女性如果平时月经周期为28天左右，在月经前14天左右是怀孕的最佳时间。女性怀孕期间必须要选择在排卵期，排卵期是卵泡成熟，并且从卵巢中排出的时间，只有当卵泡成熟并且排出之后，发生性生活才有可能怀孕。
弱精症，精子活力低下，会降低生育力，严重者可能导致男性不育。因此，对于弱精症要积极治疗。一般遵循以下原则：针对病因。对于内分泌紊乱者，采用性激素治疗；对于精索静脉曲张者，采用手术治疗静脉曲张。对于抗精子抗体存在的免疫因素者，抗免疫治疗；对于前向运动精子低于10%者，要考虑夫精人工授精或辅助生殖技术助孕。保持健康生活行为，避免接触不良环境，像是戒烟戒酒，适当补充锌、维生素E。
导致死精子症的主要原因是附性腺和输精管的炎症。不同的原因治疗的方法都是不一样的，到专科医院详细检查，对症治疗，不要错过治疗和受孕的时间。死精症病人可在平时多吃一些有益生“精”的食物，富含精氨酸和锌、维生素等成分食物对提高精子的生成、改善精液质量大有裨益。
目前用于输卵管堵塞的治疗方法很多，有输卵管通液治疗，输卵管介入疏通术治疗，宫腔镜、腹腔镜治疗，中药治疗，灌肠治疗，微波物理疗法治疗，以及一些其它的红外线，烤电，妇科治疗仪等治疗方法。去的公立医院找专科医生治疗，不要过分害怕和担心。
备孕，建议做孕前检查，一般包括优生四项，性激素六项，梅毒，乙肝，艾滋病检查，腹部的彩超，以及血尿常规的检查。或者服用叶酸，预防胎儿神经管畸形的发生的，多吃蔬菜以及瓜果，如果怀孕，有利于发育的。
生完孩子前几天吃一些易吸收，好消化的食物。
孩子生完前几天，一定要吃易于消化吸收消化食物。例如粥，乌冬面，疣汤，蒸蛋汤等。此外，需要注意盐摄入。纯母乳喂养时，吃盐过多不但对产妇不太好，对孕妇也有一定危害。孕妇分娩前几天，牛乳很可能会紧缺。建议多喝鲫鱼汤，猪脚汤，心灵鸡汤等汤。这都有利于奶水分泌和产妇的抵抗能力。
