腰椎突出的患者可能会出现坐骨神经痛、腰部按压痛的症状。
通常患者会感到腿部和下肢的后方被一条绳索牵引，脚趾会感到麻麻的，脚趾的肌力下降，弯曲的动作受到限制，腰部附近的肌肉会感到疼痛。病人的正向抬腿测试（+）是指病人将膝盖伸直，再将患肢抬起60°以上，会引起腿部后侧的神经牵拉感。
在日常生活中，患者应避免进行高强度性运动，尝试身心训练。
腰椎45突出的症状是大多数患者表现为腰痛和坐骨神经痛，和伴有下肢放射性疼痛、麻木、无力，影响患者行走和腰部活动。
常见的是持续的腰背酸疼，在平躺时可缓解，而站着时会加重。第二种是腰间抽筋的疼痛，这种痛不但来得很快，而且很难承受，必须在床上躺着，这是因为缺血性神经根炎，也就是髓核突起对神经根造成的。此外，大部分腰椎间盘突出患者都有不同程度的腰部活动受限，急性期尤为明显，腰部前屈时疼痛最明显。
做完硬拉腰疼可能是运动量过大、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等原因造成的。
在进行训练时，如果出现腰部疼痛的情况，很有可能是因为患者的身体活动强度超过了肌肉的负荷，造成了肌纤维断裂，导致了肌肉拉伤。此外，如果病人自身存在腰椎间盘突出症，运动时运动的角度太大，导致腰椎间盘突出症的发生。建议及时去正规的医院做个全面的体检，以确定原因。
五点支撑法，即仰卧位，去掉枕头，屈曲膝关节，用双足、双侧肘关节和头部支撑用力，使腹部和臀部抬起至最高。就是仰卧位，屈曲膝关节，用双足和头部支撑，使臀部、腹部和双侧上肢抬离床面。
轻微腰椎盘突出的症状如下：
轻微腰椎盘突出的患者可能会出现明显的腰疼，疼痛部位以腰骶部中间部位为主，弯腰会加剧疼痛，腰骶部也会有明显压痛，还可能会出现臀部及下肢放射性疼痛。疼痛症状容易反复，尤其是在过度活动或久坐后，卧床休息后症状能够缓解。随着病情的进展，患者的疼痛症状会越来越严重，频率会越来越高，后期还可能出现持续性腰部疼痛及臀部、腿上麻疼等症状。
腰椎间盘病变或外伤等原因引起腰椎间盘突出。
髓核退变性以水分含量下降为主，由于失水导致的小尺度病变如节段失稳、松动等；纤维环的退化以韧性下降为主。随着年龄的增长，腰椎间盘的血流会慢慢减少，恢复的功能也会越来越弱。根据以上几个方面的影响，某些诱因会引起腰椎的压力骤增，例如，有一种原因，可以使得弹性不足的髓核穿透强度降低的纤维环，从而引起髓核的凸起。
