高血压引起的头晕头痛可以通过按摩、针灸、推拿太阳穴等方法来缓解，但是需要长时间坚持，否则效果不明显。用热水袋或者热毛巾进行热敷，可以有效缓解头痛恶心症状。端正身体姿势，不要长时间低头，适当进行体育锻炼。
日常中要注意休息，避免劳累，多吃一些清淡的食物，要放松，保持情绪的稳定，避免情绪波动过大，能适当的参加一些体育活动来增强体质。不要吃刺激性的食物，要吃一些流质的易消化的饮食，能服用一些降血压的药物来进行医治。
首先平常要注意保养，避免长期低头，不要睡太高枕头，以免病情加重，压到了神经血管而引起的，要到医院拍个颈椎的ct检查明确诊断，主要是做颈椎牵引，减少对神经血管受压。
再做脑CT检查，以排除再发脑血管疾病，还要做凝血功能检查，以免有出血性疾病。还要，脑血流图等检查，观察是否有感冒了，检查体温，观察是否有其它症状。如果检查都正常，暂时可以用布洛芬口服，平时注意饮食有营养，清淡，生活有规律，情绪平和，不要熬夜，不要过于劳累，不要受凉了。
有头晕头昏头涨乏力的情况，也许是感冒了，也许这是症状感冒引起的，像这样的症状应该积极的调整，平时饮食习惯当中要有一个规律有序，多喝水，避免受凉，不要熬夜，不要过度的劳累，调整好自己的心态，避免一定的压力，多做户外的活动，养成良好的习惯，促进恢复。
很多疾病都可导致头疼头晕，头胀乏力的情况，往往就是个常见的症状，如感冒、鼻窦炎、神经性头痛等，要找到原因，平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，注意生活规律，戒烟酒。
