糖尿病是一种慢性代谢性疾病,只能控制,不能治愈。为了控制好血糖,糖尿病患者需要做到以下几点:
一、树立良好的观念。长期良好的血糖控制可以延缓心、脑、肾并发症的发生和发展,维持较高的生活质量。
二、坚持饮食治疗糖尿病。糖尿病的饮食是以身高、体重、运动强度决定的一天总热量为基础,保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维的摄入。膳食纤维不仅能增强饱腹感,还能调节胃肠功能,有利于排便。
三、保持规律有效的有氧运动,每天至少运动半小时,每周至少运动五次。
四、根据体重、饮食、运动和血糖情况,在医生指导下应用口服药物或胰岛素控制血糖。
如果出现口干、口渴、多尿的症状,空腹静脉血血糖14mmol/L基本可以诊断为糖尿病。
通常需要反复检测八小时的空腹血糖。如果空腹八小时血糖大于等于7.0mmol/L,此时也可诊断为糖尿病。糖尿病确诊后,需要对于糖尿病患者的规范化治疗,主要是根据患者的胰岛功能和是否有其余严重器官疾病,积极干预可能导致心脑血管疾病的危险因素。
如果糖尿病患者的血糖水平超过14,就是比较严重的情况。
如果患者餐后血糖大于14,说明患者血糖控制较差,不理想。正常的餐后血糖应控制在7、8以下,而糖尿病患者的餐后血糖明显低于14的标准,所以血糖水平偏高。长期血糖水平超过14容易导致糖尿病并发症,如糖尿病肾病、糖尿病眼底改变、周围神经病变、糖尿病足等,会对患者的生活造成很大的影响,所以比较严重。
关于如何控制糖尿病患者的血糖,经常强调糖尿病携带的重要性,即糖尿病饮食、运动、药物、教育和监测。
1.饮食方面,要控制总热量摄入,合理搭配食物,少食、清淡饮食,戒烟限酒。
2.定期适量运动,循序渐进,长期坚持。
3.药物治疗,患者应积极配合医生的诊疗方案,并采取必要的口服药物或胰岛素治疗。
4.糖尿病教育主要是增加糖尿病知识,充分了解糖尿病,避免过度紧张、焦虑或对糖尿病完全漠不关心的两种极端心理状态。
5.血糖检查。糖尿病患者要学会自己查血糖。可以随时监测血糖变化。
糖尿病的血糖诊断标准如下:
如果符合以下三种中的一种,就可以被诊断为糖尿病。
第一点伴随糖尿病症状,空腹血糖为7.0毫升。
第二点,随机血糖为11,1毫升。
第三点,在口服葡萄糖耐受试验中,2小时的血糖为11,1毫升以上。第一次发现血糖高于该指标,可以选择一天再复查。如果两次调查的血糖都超过糖尿病的诊断标准,就可以被诊断为糖尿病。