可以用传统的中医的方法来调理，吃一些中药配合使用可以补气养血，平补阴阳，从而达到气血双盛，调整阴阳平衡，促进女性荷尔蒙的分泌，快速调整内分泌失调，对月经不调有非常独到的治疗作用。
月经不调，有的人会出现规律性的月经后期，如周期是40天或者50天，甚至于60天，还有的人会出现季经，就是一个季度来一次月经，但是从初潮到现在一直就这样，这种症状是不影响怀孕的。
月经不来内膜薄是可以打黄体酮的。要注意在肌肉注射黄体酮期间一定不要隔一天再打，会引起阴道不规则出血。对黄体酮过敏的病人也不可以肌肉注射黄体酮。如果停药以后第8天仍然没有来月经，需要去医院排除卵巢功能早衰、盆腔结核、多囊卵巢综合征以及盆腔肿瘤所引起的停经。
月经不调是妇科常见病，表现为月经周期不准或者是出血量异常。或提前或退后，有时候还伴有疼痛。需要去医院就诊，针对病因吃药，也可找中医调理一下。要锻炼身体，提高自身免疫力。
可以喝一些乌鸡汤，熬汤的时候可以适量的添加枸杞，桂圆，红枣等，这些食物可以起到滋补身体的作用。平时多吃一些动物的肝脏，鸡蛋等，这些食物同样能够起到补气养血的作用，要勤加锻炼，增强身体体质。
月经不调可以选择中药调理的方法进行治疗。平时除了中药调理，还可以配合着注意保暖，减少运动量较大的活动，避免神经性的刺激，保持心情愉快。少吃一些辛辣食物，少吃肉，吃葱。可以多吃一些猪肝，鸡肝等这样的食物。