糖尿病不能喝无糖汽水。
实际上无糖型饮料也有甜味,其甜味不是来自于冰糖、白糖,而是来自糖精、阿斯巴甜、甜蜜素等高倍甜味剂,只要少量食用,就有足够的甜味,而且几乎不含卡路里。虽然所含热量不多,但研究表明可能会导致糖尿病的糖耐量异常,因此既然没有营养,也不是健康食品的汽水,建议不喝。还因为甜味剂的添加会增加糖尿病患者对无糖汽水的摄入意愿,饮用后出现体重增加发胖的情况,加重胰岛素抵抗,导致血糖长期控制不稳,引发并发症,危及性命,所以糖尿病患者在日常生活中可尽量选择天然食物作为食物和饮料的来源。
胆固醇高的人可以在意思的指导下使用药物进行治疗,也可以通过食疗进行缓解。
高血脂、动脉粥样硬化、脑血管疾病、心肌梗死等疾病,不能得到有效的控制。可以通过服用一些降低血脂的药物来进行调理。可以在医生指导下服用瑞舒伐他汀钙片和降脂宁片。平时要少吃高脂食品,少喝啤酒,少喝汽水,多吃一些蔬菜,多运动,少熬夜。
胆固醇高,像鱿鱼等软体动物和各种贝壳类的海鲜不要吃,可以吃海蜇皮、海参等,这些食物胆固醇含量比较低。同时海鲜也是高嘌呤食物,所以尿酸高或者痛风的患者应注意适量。
轻度胆固醇升高没有任何不舒服的感觉,个别人群胆固醇很高也没有症状,如果长期胆固醇在高水平会出现头晕,头疼,胸闷,气短,心慌,乏力等症状,有的会出现言语不清,肢体麻木。
胆固醇和甘油三酯高的人可以吃燕麦片。燕麦含有极丰富的亚麻油酸和丰富的皂甙素,可降低总胆固醇和甘油三酯,同时清除沉积在血管壁的低密度脂蛋白,防止动脉粥样硬化。
胆固醇高的人虾可以少量食用,注意鱼虾的虾籽和鱼籽不能吃,因为这属于高胆固醇食品。胆固醇增高的人群总的来说是要限制饮食,尤其是高蛋白、高脂肪、高糖的饮食。可多吃海带,海带含丰富的牛黄酸,可降低血压及胆汁中的胆固醇,平时饮食要清淡。