戒烟是三个月到半年时间不在吸烟才算成功，在想要吸烟的时候嚼口香糖或者食入别的食物代替，从而下次再产生烟瘾时可以不用吸烟来消除烟瘾，还有种方法便是电子烟，通过吸入和香烟同样效果的烟雾来满足快感。
正确戒烟方法是因人而异的，青壮年和老年人的戒烟方式截然不同。青壮年戒烟主张突然戒烟，这种方式需要在家人的陪伴下加强监督，让其和吸烟的朋友远离，防止再次吸烟，过了急性期，戒烟就会达到初步疗效。
乙肝病人抽烟是会加重病情恶化的。因为烟雾中的很多物质且都有致癌作用，吸烟时一部分烟雾会随唾液进入消化道，而其余的大量烟雾吸入肺部以后，会在肺部吸收并溶解进入血液循环，毒性物质会经血液循环到达肝部。
赖氨酸维b12口服液害人，赖氨酸维b12口服液的危害，虽然无明显副作用，但儿童长期服用口服液，也可能会产生药物依赖，若能正常饮食，应停止服用药物，药物聚集容易导致中毒，任何药物都有一定的毒性，长期服用药物，易导致药物聚集，而产生中毒症状。
嚼口香糖的好处，会使口气清新，消除口腔异味。以粘走牙齿表面的菌斑，软垢。唾液的分泌。口香糖的坏处，关节运动过度，使关节受累，容易引发颞下颌关节紊乱综合症。口香糖在粘着菌斑的同时，咀嚼时间过久会使细菌播散到整个口腔。口香糖中有很多糖分，容易使牙齿龋坏。总体来说，弊大于利。
戒烟最少需要半年的时间。具体戒烟需要多长时间还需要根据烟龄和自身的自制力决定。烟瘾由生理烟瘾和心理烟瘾构成。戒烟需要循序渐进：制定一个戒烟计划，比如今天吸一盒，明天18根，依次减少。严格按照计划实施，抵制住诱惑，几个月甚至更短的时间就能成功的戒掉烟瘾。还可以用吃东西代替吸烟：身边常备瓜子、干果、水果等。
