问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个肌肉萎缩的话，主要就是见于平时要。注意适当的活动，不要长时间过度的劳累。
指导建议：这种情况还是需要去医院做肌电图核磁共振检查一下，确定具体的原因再配合治疗，主要就是积极的治疗，控制病情再加重。
仰卧桥式挺臀。上挺臀部时，尽量避免弓下背部，造成身体重心转移，臀部肌肉萎缩由于肌无力而长期卧床，易并发肺炎、褥疮等，出现延髓麻痹症状，对于任何疾病，要积极治疗肌肉萎缩。
肌肉萎缩引起的屁股凹陷可以经常做提臀运动，多做大腿屈伸运动，逐渐就会好的。要避免久站和久坐，一定要适当的参加一些体育锻炼来进行康复训练。在治疗期间一定要注意戒烟戒酒，少熬夜，远离手机电脑等电子辐射产品。
严重影响日常的正常活动。臀部肌肉控制着患者腿部的活动能力，一旦出现问题，会直接导致腿部行走出现困难。并且肌肉出现萎缩，使患者在坐姿的时候会出现疼痛，因此在出现该问题之后，需要尽快治疗来控制病情。
左腿出现肌肉萎缩最大的原因是外伤引起的，因为左腿部位的桡神经、尺神经、肌皮神经，这些神经出现明显的损伤，导致这些神经所支配的相关肌肉无法进行收缩以及舒张活动，时间长了之后，就会逐渐的萎缩，力量逐渐下降。
