气血两亏，肝气郁
正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及时到医院选择彩超检查后在用药即可，月经量月经量过多会导致严重的贫血，增加感染风险，月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关，需要先去做b超，明确诊断根据病情进行治疗。
女性例假时可以喝点暖胃的汤。比如红枣红豆粥、红糖水、红枣桂圆汤既补气又补血。个别女性来月经还会有腹泻，可以喝一些鸡蛋汤、鸡汤、羊肉汤、黑鱼汤这样补充蛋白质，还能够有收敛的作用，防止腹泻加重。月经期间尽量少吃含纤维素多的食物。
查了没怀孕，是由于内分泌失调导致的月经推迟，心情不好，环境改变，睡觉不规律，工作学习压力大等，都可以导致月经不调。可以去医院检查妇科内分泌情况看看检查的结果，在看要不要用药调理。
如果已经出去三个月没有来例假的话，那除了排除怀孕也需要排除宫外孕，这个西医和中医都是可以看的，西医方面建议可以去妇产科就诊，做产科彩超，检查，另外需要做性激素系列的检查。月经不调是属于身体内分泌的代谢问题，而中医的中医疗法恰恰是针对内在根本进行调理的。做个彩超看看子宫内膜是否增厚，如果没有增厚就是雌激素水平底。
可能是内分泌紊乱引起的月经不正常，建议下次月经2-3天去医院做个内分泌检查，明确诊断后用药调理，做好经期卫生，不要着凉，不要过度劳累，保证充足睡眠，保持心情舒畅，多吃新鲜水果蔬菜，饮食忌辛辣刺激食物。
月子里一般是可以吃奶油蛋糕的，但是需要适量食用。在坐月子期间，女性通常会比较虚弱，奶油属于含糖量较高的食物，适当吃奶油，能够对身体提供较高的能量补给，从而有利于产后的体能恢复，保持较好的精神状态。但是一般不建议食用奶油过多，食用过多可能会引起肥胖，而且奶油蛋糕含糖量较高，也可能会导致糖尿病。奶油中也含有较高的蛋白质，食用过量也可能会出现消化不良的现象，从而导致肠胃不适。在月子里，产妇可以偶尔吃含糖量高的食物，但主要需要吃富含蛋白质和维生素的食物，补充身体所需的营养需求，同时保证奶水的营养成分，有利于宝宝的发育。
月子里宝宝通常是指还未满月的宝宝，若是长痱子，可以通过一般治疗以及药物治疗的方式缓解症状。1.一般治疗：痱子是夏季或炎热环境下常见的表浅性、炎症性皮肤病。若是未满月的宝宝出现了痱子的情况，需要注意保持宝宝皮肤干爽，注意环境温度舒适，避免让宝宝处于闷热的环境中。同时，平时注意勤换衣物，防止刺激皮肤，否则容易导致症状加重。2.药物治疗：由于宝宝皮肤较为娇嫩，若是症状较为严重时，家长也可以在医生指导下给宝宝使用炉甘石洗剂、痱子粉等药物，能够保持患处清爽，减轻瘙痒、疼痛的症状，有助于促进病情恢复。
产褥期偶尔哭通常不会导致奶水回流，但如果每天都哭，可能会导致奶水回流。产妇在产褥期如果经常哭泣或情绪不好，可能会对身体产生影响，出现回奶症状。这是因为经常哭泣会直接影响体内的激素水平，从而抑制体内催乳素的释放。催乳素是调节乳汁分泌的重要激素，其水平的下降会直接影响到奶水的分泌。产褥期产妇的情绪波动大，不仅会导致机体内分泌紊乱，影响催乳素的分泌，还可能引起其他身体的不适，如头痛、失眠等。产妇经常哭还可能会影响到乳汁中营养成分的吸收，如脂肪、蛋白质、维生素、微量元素等，从而导致乳汁的质量下降，影响到婴儿的生长发育。产妇在产褥期应尽量保持情绪稳定，避免过度抑郁、哭泣或有过激的负面情绪。可以通过听音乐、阅读等方式来放松心情。在产褥期应多吃有营养的食物，可以多喝汤汤水水，如猪蹄汤、瘦肉汤等，这些食物有助于发奶，也可以增强身体抵抗力。
月子里一般指产褥期。产褥期肩膀受凉，老感觉冰冷可能是风寒侵袭、气血不足、经络不通、阳虚寒凝、寒湿痹阻等原因引起。建议及时就医，遵医嘱处理。1.风寒侵袭：产褥期身体虚弱，肩部受风寒之邪侵袭，导致局部气血凝滞，出现冰冷感觉，可能伴有疼痛、活动受限等症状。可在医生的指导下服用独活寄生丸、木瓜丸等药物，发挥祛风散寒、通络止痛的作用。2.气血不足：产后气血亏虚，不能濡养肩部，可出现冰冷感，可能伴有面色苍白、头晕、乏力等症状。可在医生的指导下服用八珍颗粒、归脾丸等药物，达到补益气血、温养肢体的目的。3.经络不通：肩部经络不通，气血运行不畅，可导致冰冷感，可能伴有肩部沉重、麻木等症状。可在医生的指导下进行针灸、推拿等治疗，促进经络通畅。4.阳虚寒凝：产后阳气虚弱，寒邪内生，凝滞肩部，出现冰冷感，可能伴有畏寒怕冷、腰膝酸软等症状。可在医生的指导下服用桂附地黄丸、右归丸、金匮肾气丸等药物，起到温补肾阳、散寒止痛的作用。5.寒湿痹阻：寒湿之邪痹阻肩部，阳气被遏，可出现冰冷感，可能伴有肩部酸痛、沉重、舌苔白腻等症状。可在医生的指导下服用蠲痹汤、乌头汤等中药方剂，发挥散寒除湿、通络止痛的功效。平时注意肩部保暖，避免再次受凉。适当进行肩部活动，避免长时间保持一个姿势。饮食宜营养丰富，多吃温热性食物。保持心情舒畅，避免焦虑和紧张。
