宝宝平时有偏食厌食的习惯，比较淘气，容易精神力不集中，或者是有头发发黄等表现，这种体质偏差的情况有可能和宝宝缺锌有关系。另外也有可能和孩子本身的体质有关系的，平时要规律作息，要早睡早起，不要劳累及熬夜。注意饮食营养，营养均衡饮食。
一般来说，孩子体质差的原因如下。
第一、孩子体质差可能是遗传引起的。如果孩子父母一方体质差，经常生病，孩子也可能出现体质差的情况。
第二、饮食结构不合理所致。如果孩子平时有偏食、挑食的习惯，体内营养摄入较少，容易导致孩子营养不良，出现体质差的情况。
第三、孩子体质差还可能是孩子有慢性胃肠炎、消化不良脾胃功能虚弱等疾病。
儿童体质差可以通过改善饮食、运动、使用药物等方式进行调理，具体分析如下：
1.改善饮食：如果儿童体质差，需要做好饮食管理，避免油腻刺激性、不容易消化、容易过敏等食物的摄入，要给予高热卡的食物。
2.运动：如果儿童体质差，应积极尽心适当的身体锻炼，增强体质。
3.使用药物：如果儿童体质差，可以遵医嘱服用益生菌调理肠胃功能，如双歧杆菌、布拉氏酵母菌散等，也可以遵医嘱使用消食健脾胃增强免疫力的中成药，如玉屏风口服液。
孩子体质比较差很容易反复生病，妈妈为孩子提供膳食要保证孩子每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入达到营养均衡。宝宝生病挂水吃药也会杀死体内有益菌使宝宝抵抗力下降，需及时补充有益菌改善宝宝抵抗力。注意室内环境，定时消毒，保持室内通风；在疾病的高发期尽量不要带宝宝到人多的公共场所，防止传染。
小孩子体质比较差的话，要多给孩子吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，有效的增强孩子抵抗力。让孩子有充足的睡眠，同时进行体质锻炼调节一下身体，给他多做一些户外活动并搭配合理的饮食习惯来提高孩子的抵抗力。
