大量喝水，多活动，多做蹦蹦跳跳的运动，都能够使结石排出体外。如果结石较大，可以采取激光体外碎石的方法治疗；如果以上两种方法都没有效果，就应该采取手术的方法治疗了。
通常来说，最近两天腰酸疼可能是运动过度、久坐等原因导致的。
1.运动过度：近期参加篮球运动、健身运动、搬运运动等剧烈运动或运动，由于腰肌的过度疲劳会引起肌肉酸痛，一般在休息后会慢慢减轻。
2.久坐：连续坐位导致腰椎间盘突出，纤维环挤压神经根，纤维环破裂，对周边神经产生刺|激，都会导致腰痛和髋关节放射痛。
一般情况下，老是感觉饿的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：
老是感觉饿可能是甲状腺功能亢进、糖尿病、饮食结构不合理、缺少消化酶等导致。建议患者出现这一症状时，及时就医，查明病因后对症治疗，以免耽误病情。
建立合理的生活制度，保证睡眠充足，避免过度劳累，注意调整休息时间，遵守合理的作息时间。此外，还应注意饮食清淡。
吃完东西之后就嘴苦，可能是胃炎消化不良，或是熬夜上火的症状，也可能是胆囊炎的症状，到医院检查一下胃镜，肝胆B超，血常规，乙肝两对半，肝功能看看，养成良好的生活习惯，饮食习惯，不吃辛辣刺激食物。
过于兴奋导致失眠，可以通过以下方法解决：
1.找一个安静的地方坐下来，做一些积极的呼吸。积极呼吸的核心是专注于自己的呼吸。通过缓慢的深呼吸，你可以将你的思想集中在你的呼吸上，进入和退出这个过程，让你的大脑忘记你的兴奋，从而使你的大脑平静，帮助你入睡。
2.睡觉前，可以静静地看一本小说或者喝一杯热牛奶，用温水泡脚。这些都有助于尽快降低大脑兴奋度，进入睡眠状态。
3.适度的有氧运动可以适当进行，也有助于入睡。
