石榴可以补血，石榴含有丰富的膳食纤维，多种维生素，矿物质，有健脾和胃，补气养血的作用，每天吃1到2个石榴，可以满足人体的营养需求，石榴中含有丰富的维生素，可以促进蛋白质，钙，铁的吸收，铁可促进体内血红蛋白的合成，可以改善贫血。
鸽子具有活血、化瘀的作用，可用于治疗女性的月经不调、痛经等疾病，具有美容、养颜的功效，因为鸽子中含有丰富的维生素，例如b族维生素和维生素a、维生素e等，可以有效地提高机体的免疫力，可以增强体质，有延年益寿的功效，还可以延缓衰老。
释迦果的功效与禁忌有补钙壮骨，预防缺钙也能预防骨科疾病；提高睡眠质量，解毒排毒提高身体抗病能力。禁止与高蛋白食物一起吃，食用过量食用却会引发上火，会让咽喉肿痛和口舌生疮。
虎奶菌又被称为虎奶菇，具有这些功效:具有滋肝健脾的作用；具有抗过敏的功效，可以用来治疗过敏性哮喘；有健脑益智的作用，可以预防老年痴呆的发生，有效地提高小孩子的智力和记忆力；具有润肺止咳的功效，可以用于治疗小儿咳嗽，并且帮助人体排出肺部的毒素；可以用来治疗心脑血管疾病。
可以一起泡水喝。有清热解暑，活血通络，降脂减肥的，效果可以治疗脂肪肝，高血糖、高血脂、大便秘结等病症的，具有很好的疗效。大枣、枸杞和山楂不要放太多，大枣服用过多会引起腹胀、枸杞服用过多会引起上火，山楂对胃不好的人不是很适用。
