维生素b起到怎么作用
经常用脑的人吃核桃比较好。
常用脑者可食用核桃，核桃能滋养大脑，多吃含坚果的食物，多吃含丰富维生素的果实，还应多吃含膳食纤维较高蔬菜，食用乳制品类食品，食用豆制品类食品，食用谷类食品，就是用脑过多者大有裨益。用脑过度的话会影响人体血液循环，造成血液中胆固醇含量过高，容易引起动脉硬化等疾病，所以用脑过度需要注意饮食方面的问题。用脑过多者，日常生活中还应保证充足睡眠与休息。
巧囊要忌嘴哪些食物主要有寒凉、辛辣生冷食品。巧克力囊肿属于子宫内膜异位症所致，在来月经时会有腹痛的症状，尤其在行经时勿吃生冷水果，勿食酸醋及螃蟹、田螺、河蚌等寒凉性食物，少吃或不吃有强烈刺激性食品。
万艾可枸橼酸西地那非片，是一种治疗男性勃起功能障碍的常用药，正常人在服用该药后，可有效提高性生活质量，使伴侣满意度更高。
万艾可枸橼酸西地那非片适用于有勃起功能障碍的患者，能够促进阴茎血管扩张，可以增加阴茎血流量，还能够使阴茎变粗、变硬，可以帮助ED患者的勃起硬度从1-3级提高到第4级，类似黄瓜的硬度，维持充分硬度勃起可达30分钟以上，事后药效在体内不会长时间停留，会迅速代谢，不会对药物产生依赖性，安全性较高。性功能正常的男性建议服用25mg小规格的药物，也可帮助提高性生活质量。
瘙痒症患者禁止吃的食物包括:
1.海鲜，如鱼虾、蟹贝等高蛋白的食物。
2.牛羊肉等发物。
3.辛辣刺激的食物，如辣椒、酒、葱姜等。
一般的绿叶蔬菜水果都是可以食用。但菠萝，猕猴桃，芒果等在发病期间要减少食用，以防诱发皮肤瘙痒加重。此外，还要积极的寻找诱因，比如伴有原发病者，要控制原发病。皮肤干燥者进行润肤治疗，再采取外用药物、口服药物或者静脉封闭等止痒治疗。
一般情况下，荨麻疹患者要忌口辛辣刺激的食物，具体内容如下：
荨麻疹是一种过敏性疾病，与尘螨、花粉、饮食、生活环境、生活习惯、药物等有因素关。患者免疫力低下，因而容易造成过敏原进入人体。患者在生活中要避免吃辛辣刺激性的食物，如：辣椒、海鲜、酒、羊肉、大蒜等。在日常生活中要注意加强运动，提高免疫力，同时还要积极的配合治疗。
要增强优质蛋白质，比如牛奶，鱼肉、禽类，蛋类、大豆类等，同时可以经常吃些核桃，桑椹子调整。鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
