膝关节骨质增生，多数考虑应该是因为年轻的时候经常干一些体力活导致的，所以容易出现关节肿胀疼痛等各种症状，治疗上可以选择外用一些活血的药膏，要避免经常爬楼梯或者过度行走，可选择到医院配合针灸等物理治疗帮助改善。
骨质增生是由于关节，软骨的退型性病变，而导致关节软骨发生被破坏以后，而导致的关节病。主要是因为退行性病变，外伤，手术等原因所引起，一般缺钙也可以引起，但是引起的机会比较小。而骨质疏松，是指单位体积内骨组织量减少，主要是关节软骨吸收过多所导致，多发生于老年人，常因为缺钙引起，但也可以以多种疾病所引起。
对于患有明确的尿频、尿痛是不正常的，而的病因首先考虑尿道炎、其次是前列腺炎，需要进行检查以明确，需要积极的治疗。前列腺增生是不会导致尿痛的。建议进行尿常规、前列腺液的检查以明确，并行药物抗感染治疗。日常需要多喝水、多排尿利于恢复。
骨质增生一般的训练方法包括几个方面，可以适当的直立站后，弯腰碰触地面；也可以在平时睡觉平躺着，在腰部垫一块柔软的小垫子，偶尔高抬腿，减轻脊椎的受力；也可以在仰卧位的时候，双髋双膝屈曲，双脚撑于床面，尽量将臀部抬离床面。这些活动会很有效的减轻骨质增生的临床症状。
适当的做理疗及适当的锻炼，以保持关节的活动范围，可使用夹板支具及手杖等，有助于控制急性期症状。可以在一块柔软的小垫子上高抬腿，减轻脊椎的受力；或者是在平时睡觉的时候改变睡眠习惯，改成侧身睡。
软骨增生在某种程度上也是骨质增生。
骨质增生是指由于关节退行性病变导致关节软骨被破坏,从而引起的一种慢性关节病,也称为退行性关节炎或者骨关节炎等。长时间站立行走，劳累过度，关节软骨增生，久而久之就会出现关节炎症。在这种情况下要注意休息，避免长时间保持一个姿势，避免长时间重复一种动作，同时要加强保暖，避免受凉。
