平时应该注意均衡饮食多吃水果蔬菜，注意休息，避免熬夜保暖。避免辛辣食物，如冷，辛辣和辛辣食物。月经不调的治疗侧重于调经治疗疾病。准确的诊断因病而异。那些在开始治疗疾病之前生病的人会自我调节。月经不调时应注意外阴的清洁，避免细菌感染，此时可用药用或新鲜卫生巾。
气血不足引起的月经不调，可以服用补气补血的药物调理治疗，平时一定要做好保暖工作，不能太劳累注意休息。还需要增加营养，多吃些豆制品，以及肉类，检查一下，是否有贫血的现象。如果贫血也需要做补血治疗。
月经常常不来，引起月经失调的原因有很多，月经延迟中医认为主要是气血不和所导致，突然受凉、熬夜、节食、情绪波动大、工作生活，工作压力大、内分泌因素等问题都可以导致月经推迟。有月经不调的现象需要及时去正规医院进行检查对症治疗。
女孩月经不调得原因有神经内分泌功能失调；妇科方面的疾病；由于精神过度紧张，营养不良等；不良生活习惯，过度节食和嗜好烟酒，情绪异常，压力很大，滥用药等。这些都会使月经不调。
宝宝有时候哭的会上不来气是不正常的，有可能是孩子体质较弱导致的。平时应该注意孩子的饮食，可以多摄入新鲜的蔬菜及瓜果以及含微量元素丰富的杂粮类食物，尽量减少辛辣食物的摄入。
通常情况下，两个月的宝宝有时候会干呕，可以通过以下方式进行治疗。
2个月的婴儿经常会发生呕吐，一般要注意其相关的表现，并对其进行分析，以决定该怎么办。首先要注意，当孩子出现鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏等鼻腔的时候，鼻腔内的分泌物就会逆流到咽部，引起孩子呕吐，这个时候要注意不要感冒，可以用温热的水敷鼻部，这样才能减轻鼻腔的不适，平时要多饮水，多用热水清洗。
