手脚冰冷就是寒性体质，针灸拔罐有一的作用但是不能完全去除掉了，可以采取熏蒸疗法这样可以把体内的寒气去除，寒性体质跟平时的饮食和生活习惯有很大的关系，平时要注意保暖，每天晚上要用热水泡脚。
女孩体寒手脚冰凉平常可以适量的增加体育锻炼，并结合艾灸的方式进行调理。
平常每天早晚可以进行跑步或是打羽毛球等有氧运动，能够增加血液循环，从而缓解手脚冰凉症状，在专业中医操作下，对穴位进行艾灸，能够起到疏通经络，温经散寒的功效，长期坚持就能逐渐的改善体寒引起的手脚冰凉。
平常要随着天气变化增减衣物，以免在寒凉的天气穿得过饱，使寒气侵入肌表。
指导意见：你好，你说得这情况一般考虑是存在阳虚的原因，可考虑吃些桂附地黄丸来调理的。祝您健康。
病情分析： 经常性的手脚冰凉可以服用温补肾阳的药物或者食物等，
意见建议：如黑黄豆、当归生姜羊肉汤、狗肉汤、中成药如右归丸、桂附地黄丸等
问题分析：您的情况多见缺乏锻炼、阳虚、气血不足导致体寒手脚冰凉。
意见建议：建议平时多运动，增强体质，营养要跟上，药物补气血、温阳等治疗如：馿胶补血颗粒。祝您健康，如果您对我的回复满意，请给予评价，谢谢。
