多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。
要注意是不是患宫颈糜烂或者阴道炎等妇科疾病了，月经干净3到7天到医院检查确诊后有针对性治疗，注意内裤要宽松，不要吃辛辣刺激性食物，不要担心害怕，保持良好的情绪，一般需要阴道冲洗才行。
应该是出现了什么炎症，应该去医院进行检查，如果是什么炎症可以进行有效的治疗，不要拖延，以免出现什么大问题。另外就是在治疗的同时要注意，在日常的生活中要多多注意个人卫生，尤其是下体卫生，每天都要用温水清洗。还要多喝水，适当的进行运动。
阴道异味重有可能是发生阴道炎的原因。可以做一个阴超，以及做白带常规，看是否有炎症等情况，多数是由于妇科疾病引起。每天用淡盐水清洗外阴，注意个人卫生，不要吃辛辣油腻食物，内裤要穿纯棉的，每天清洗消毒。
一般情况下，小便时阴道痛可能是阴道炎、泌尿系统感染等原因引起的，具体内容如下：
1.阴道炎：如果女性患有阴道炎，在炎性因子的影响下，女性可能会感觉阴道存在疼痛症状，可能会在小便时更加明显。女性应遵医嘱使用甲硝唑片、保妇康栓等药物进行治疗。
2.泌尿系统感染：女性的尿道比较短，可能容易出现泌尿系统感染，在炎症感染的刺激下，女性可能会感觉小便时阴道痛，女性还多有尿痛、尿急等不适症状。女性应及时就诊，遵医嘱使用注射用青霉素钾、注射用头孢呋辛钠等药物进行抗炎治疗。
如果不是在月经期间的话，可能是宫颈疾病，妇科炎症或者其他的妇科疾病所引起的表现。有必要去医院挂号妇科门诊，让医生给你做下妇检，检查阴道分泌物，宫颈刮片和妇科B超来明确原因，再决定处理方案。
