养成好的生活习惯，日常充足的睡眠，做到劳逸结合。饮食要均衡，日常生活中饮食要以清淡易消化为主，多吃些水果和蔬菜。忌吸烟饮酒等伤伤害身体的行为。保持好心情，切忌恼怒、悲观、焦虑，这些对于身体的不利影响都是巨大的。
糖尿病患者不建议食用山竹。
山竹是一种非常好的水果，富含维生素、矿物质等。但因为生长在热带，是热带水果，日照时间长，含糖量高，升糖指数高，所以是高糖水果。60%的糖尿病患者食用山竹后，会引起血糖迅速升高，不利于血糖控制。建议糖尿病患者选择一些北方水果，如苹果、橘子、柚子等。这些水果含糖量低，升糖指数低，不会引起血糖波动太大。建议患者选择一个吃水果的时机，即在两餐之间吃水果，避免血糖的大幅波动，使血糖在一天中保持相对稳定的动态平衡。另外，如果患者吃的水果含糖量比较高，就要在下一餐中适当减少主食的摄入，尽量保证总能量摄入的平衡。
糖尿病人可以吃杏，水果含有较多的碳水化合物，主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉，食后消化吸收速度快，可迅速导致血糖升高，重症糖尿病病人，不宜吃过多的水果，但是，水果中含有较多的果胶，有延缓葡萄糖吸收的作用，因此在病情稳定时可以少量吃一些水果。
糖尿病患者是可以吃玉竹的。
玉竹是一种具有良好保健作用的中草药，主要有滋阴润燥、生津止渴的功效。其中，玉竹含有一定量的玉竹多糖等有效成分，摄入人体后可降低血糖，还可以有效调节血清中甘油三酯和葡萄糖的水平，促进胰岛细胞的能力，增加胰岛素的分泌，从而改善糖尿病引起的糖脂代谢紊乱症状。玉竹通常与生地黄、枸杞等药物熬制药膏，可以起到治疗糖尿病的作用。但如果患有糖尿病，在食用玉竹的过程中应严格遵循医生的用法用量，不可盲目使用，以免对身体造成不良影响。如有湿热气滞，或脾虚便溏者，不能服用。
80%的糖尿病患者可以吃莲藕。
但是要注意糖尿病的饮食指南。限量不忌口，注意限量才是重点。莲藕富含淀粉，应该算是主食的范畴。但建议糖尿病人的主食以二两为限，即生重100g。所以吃莲藕后其余主食量要相应减少。另外，要注意监测餐后两小时的血糖，注意避免出现血糖已经明显升高但自己不知道的情况。但是不能多吃，因为莲藕和一般的蔬菜不一样，淀粉含量比较高。适当食用莲藕有利于糖尿病患者的身体健康，对血糖影响不大。
