酵素不一定能真的减肥，酵素主要可以用来帮助分解人体内的坏死，老死的组织，还可以促进肠道对食物的吸收以及消化，还可以维持身体的弱碱性状态，增强细胞的功能，可以提高人体的免疫力，并且酵素还可以消化食物中的营养素，使食物能更好的被人体所吸收，最重要的是可以促进脂肪的消耗。
苦瓜加红枣的配方基本取向还是减肥清热，用红枣可以起到调节味道和缓解寒性的效果，苦瓜还具有清热消暑，养血益气，补肾健脾，滋肝明目的功效，大枣也还具有补脾，和胃，益气，生津解毒的作用。
一般情况下，吃苦瓜炒蛋能减肥。
苦瓜炒蛋是以苦瓜和鸡蛋为主要原材料炒制而成的，其中苦瓜和鸡蛋的热量都较低，在炒制成苦瓜炒蛋后，其中的维生素、膳食纤维以及蛋白质含量都较为丰富，属于减肥期间适宜吃的低热量、低脂肪食物，所以一般吃苦瓜炒蛋能减肥，还可以有效地促进肠道蠕动，预防便秘。此时适量吃牛肉、鱼肉、苹果、菠菜等食物也较为适宜。
减肥人士适量地吃凉拌苦瓜，通常有助于减肥。
减肥是一种以减少人体过多的脂肪、体重为目的的行为。减肥人士平时可以加强体育锻炼，做一些有氧运动减肥，比如游泳、跳绳、打羽毛球等。此外还应注意饮食，避免食用高热量的食物，比如烧烤、火锅、冒菜等，适量地吃一些低脂的食物，比如芹菜、蘑菇等。凉拌苦瓜不仅具有清热解暑的功效，还含有丰富的膳食纤维，适量地吃它，一般能促进肠道蠕动，加快体内油脂、毒素的排出，一定程度上有利于减肥。
减肥产品真的有用，但是具体的效果要因人而异。
减肥产品是一类具有减肥作用的产品，在使用后可以减少脂肪的吸收，还可以促进肠道中的食物和垃圾尽快的排出体外。另外，还有部分减肥产品可以作用于中枢神经系统，通过抑制食欲来达到减肥的效果。不过减肥产品具体的效果还需要因人而异，可能部分减肥人士使用后效果比较好，还有部分减肥人士使用后效果并不是特别显著。
减肥肚脐贴有用，但效果比较弱。
肚脐贴属于一种辅助减肥的方法，贴肚脐能促进肠胃的蠕动，减少食物在身体里的滞留，减少脂肪、糖和热量的吸收。不过想要达到减肥的效果，基本办法是锻炼和饮食，少吃多动，这样才能减少体重，贴肚脐减肥一般不会对人体造成太大的伤害。
