腰椎疼痛，不能久站或久重复同一动作

怀孕不是生病，如果没有先兆流产的迹象，是可以正常走路和适度运动的。当然，如果医生有交代尽量卧床休息，那就听医生的安排。至于能不能多走路，要看是走多少。可以走半小时左右，强度不大，自己不会感觉特别劳累，都是可以的。

孕妇的体质相对较弱，特别是怀孕前三个多月，因此建议孕妇在怀孕前三个月尽量卧床休息。孕期不宜进行激烈的活动，避免进行对抗的动作，同时也要注意与他人发生肢体上的碰撞，否则容易导致早产。并且跑步、举重、瑜珈等一些特别的运动，孕妇也要尽可能的减少。此外，孕妇要注意不要跌倒，因为跌倒后的危险性要高于其他运动。

腰椎间盘突出牵扯到下肢疼痛需要充分的卧床休息，不要过度劳累，可以口服药物进行治疗。同时可以配合热敷、按摩、理疗来缓解的症状。经过综合治疗应该会有明显的好转的，同时要记得定期去医院复查。

痔疮手术后可以进行适当的活动，坐和站都不要时间太久，对身体是没有影响的，运动多了对痔疮手术的切口会有影响。平时应该多吃富含纤维的食品，如各种豆类，粗粮，蔬菜，水果等。因为富含纤维的食品能够增强肠道的蠕动，从而促进大便，有助于术后的恢复。

问题分析：您好，根据检查结果显示，是有腰椎间盘突出导致的坐骨神经痛。
指导建议：请说明现在具体有什做什么治疗？比如有没有做理疗，牵引使用止痛和营养神经的药物等等。

平时进行康复训练的时候。不要憋气运动。老年人多有肺气肿，憋气用力时，会因肺泡破裂而发生气胸。憋气也会加重心脏负担，引起胸闷、心悸。憋气时因胸腔的压力增高，回心血量养活脑供血减少，易发生头晕目眩甚至昏厥。憋气之后，回心血量骤然增加，血压升高，易发生脑血管意外。因此像举重、拔河、硬气功、引体向上、爬绳等这些需憋气的运动项目，老年人不宜参加。