如果偶尔遗精属于正常现象，如果频繁的遗精，多考虑是肾气亏虚，肾精不固的原因所导致的，可以服用补肾固精的药物治疗，平时还要吃一些狗肉，羊肉，韭菜，枸杞，桂圆，大枣等补肾的食物。
经常出现遗精比较容易出现肾虚的可能出现。有肾虚的表现应该及时到医院做检查，如果是出现肾阳虚，可以选择服用壮阳补肾的中成药。如果是肾阴虚，应该选择服用滋阴补肾的中成药。平时多注意休息。
遗精过频是病态遗精，造成不正常的遗精可归纳为两种原因，一是泌尿生殖系统有病变，如阴茎包皮过长所致的龟头炎，尿道炎，前列腺炎等，及时治疗这些疾病可使遗精恢复正常.二是色情意念过重，经常想入非非，使性中枢过于疲劳，对下属射精机构控制能力降低，因此一有性冲动，精液就外流。
遗精说明性发育逐步成熟。正常的男性逐步发育，睾丸产生精子，在附睾内逐步成熟，输送到精囊内，当产生的精液量超过一定的量，没有通过性交或者手淫将精液排出，就会在睡眠中出现遗精现象。
遗分清楚是生理性遗精还是病理性遗精，但是如果平时性生活比较多，而且工作比较忙，在第二天的时候出现遗精的现象，频率比较多，6到7次左右，是属于病理性遗精，一般对身体是有影响的，平时可以导致出现记忆力减退或者出现精神乏力等。
需要通过食疗来调理身体，多吃黑芝麻黑豆来滋补调理身体，不要有精神压力，或者多进行有氧运动来改善。如果是连续的遗精很可能是最近的压力大，或者平时的性生活不规律导致的，但是反复的遗精会影响到健康的，也可能会出现腰酸痛不适的症状。
