和感冒以后身体抵抗力下降，或者是由于鼻塞等引起的鼻泪管堵塞，再加上睡眠缺乏，或者是由于用眼不合理等引起的症状。多参加有氧运动，而且可以做眼部的热敷，眼保健操。
感冒喉咙痛可以吃淮山，淮山是一种温和的食物，不会产生不良反应，也不会加剧病情，但是不建议多吃，淮山药具有补肺健脾强筋骨的作用是补药，因为感冒分为热感冒和风寒感冒，如果伴有咳嗽和嗓子疼，吃淮山这种一补的药物不利于感冒康复，患者可以使用菊花和金银花来泡茶喝，具有润喉清肺的效果，在饮食方面，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些水果蔬菜，多吃流食有助于保护咽部。
感冒后出现头疼是因为发烧，炎症介质释放导致的。一般是病毒性感染，或者是细菌性感染。各种病毒细菌或者是毒素等炎症因子刺激机体，产生炎症介质白三烯，前列腺素，儿茶酚胺等可以引起血管通透性增加，刺激神经导致头疼。
感冒喉咙痛可能是病毒感染导致的流行性感冒，在临床上非常常见，通常可选用奥司他韦颗粒等药物治疗，配合生活方式的调整，有利于减轻疼痛感。
如果是因普通感冒所致的咽痛，患者一般不会出现肌肉酸痛、乏力等全身症状，此时可遵医嘱选用对症药物治疗，如清开灵口服液、蓝芩口服液等，可达到利咽止痛的功效。流行性感冒，是由甲乙型流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病，属于丙类传染病。可导致患者出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、喉咙痛等症状。患者可依据说明书指导服用可威磷酸奥司他韦颗粒，该药是临床上常用的抗病毒药物，服用后可到达病毒感染部位，减轻病毒所致咽喉水肿、充血，缓解疼痛、肿胀等症状。
注意在用药期间，患者宜保持饮食清淡，多饮温水，也可帮助减轻不适。
感冒头痛的患者是可以吃连花清瘟的。
感冒头痛主要是由于病原体侵袭，使得机体出现炎症反应刺激神经末梢所致，并且发热可引发头部血管扩张，也会出现头痛。连花清瘟胶囊具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节机体免疫的作用，对于常见的呼吸道病原体，如腺病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒、流感病毒等均可达到抑制效果，可抑制IL-6、TNF-α等炎症因子的表达，减轻机体炎症反应，对感冒、流感引起的头痛、发热等症状均具有良好的治疗效果，规范服药可缩短病程。并且连花清瘟是纯中药制剂，安全性高，服用后不嗜睡，不会影响日常工作。
患者用药期间，也可适当按摩头部太阳穴等部位辅助缓解头痛，并且应保持充足休息，注意保暖，避免头部受凉吹风，以免加重头痛，还需保持清淡饮食，避免食用辛辣、油腻食物，多饮温开水等，促进身体恢复。
可以的。无论是风寒感冒还是风热感冒都可以拔火罐。火罐可以驱寒，也可以散热。拔罐主要选取膀胱经，可以先拔大椎穴，然后顺着脊柱两侧的膀胱经从上往下，一直拔到肾腧。也可以沿着膀胱经走罐，走罐时顺着经络循行方向为补，相反为泻。感冒了头痛拔火罐有一定的疗效。
