再吃点中药什么的改善下睡眠

适用于儿童的退烧中药较多，包括临床常用的小葵花小儿柴桂退热颗粒、九药小柴胡颗粒以及明兴清开灵颗粒等，家长可根据孩子病情合理用药。
1.小葵花小儿柴桂退热颗粒：该药来源于医圣张仲景《伤寒杂病论》中的“桂枝葛根汤”和“小柴胡汤”，以现代化的生产工艺精制成的颗粒剂，可缓解风寒或风热感冒所引起的流涕、头痛、咽红肿痛等症状，具有解热退热、抗菌抗病毒的功效，适用于感冒、流感等多种原因引起的发热症状。
2.九药小柴胡颗粒：该药主要由柴胡、大黄等药物组成，具有解表散热、疏肝和胃的作用。如果患儿外感病邪侵犯少阳导致寒热往来、胸胁胀满、食欲不振，可以在医生的指导下使用该药物进行治疗。
3.明兴清开灵颗粒：适用于风热或热证的感冒或呼吸道感染，具有清热解毒、镇静安神的功效，对发热、扁桃体肿大、咳嗽、咯黄痰等症状有较好的效果。

中药是可以治疗很多种疾病，不同的配方可以治不同的病。现在不了解到底是什么中药，也不知道有哪些成分，所以你可以直接问你老公。多吃蔬菜水果，保持大便通畅不要熬夜，适量运动，增强体质，不要太过担心了。

谷维素吃了可以改善睡眠，谷维素主要改善植物神经功能失调，改善内分泌平衡障碍及精神神经失调，因此对神经衰弱症患者具有一定的调节作用；同时能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，并改善睡眠；还常用于经前期综合征、更年期综合征的辅助治疗。

睡眠型癫痫可以服用药物治疗减缓。癫痫病是一种神经系统的慢性疾病，对人体健康造成危害的程度与癫痫病的严重程度有关，一般发作频率越高、持续时间越长、病史越长、临床表现越复杂、心理素质越差则危害越大、后果越明显。

孕期睡眠不好可以通过日常调理的方式进行改善。
孕妇在孕期有可能会有失眠的情况。可以用枕头来支持肚子和后背，这样可以提高睡觉的品质。白天的时候要注意的是，睡眠过多的话，很有可能会导致夜间的睡眠不足。夜间饮水过多也会对夜间的入睡造成一定的干扰。晚上睡觉前可以洗澡，也可以用温水泡脚，让身体得到充分的休息。可以让自己的情绪得到充分的释放，同时也可以听听轻一点的歌曲来助眠。

一般来说，怀孕睡眠不好可以通过以下方式进行改善。
孕妇需要尽量养成良好的作息习惯，睡前少进食。还可以在睡前洗个热水澡或者泡脚，听一点轻松的音乐，保持心情的轻松愉快。症状较为严重，并且自己改善不了，就需要及时到医院进行诊断治疗。
建议孕妇在孕期注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，养成良好的生活习惯，促进胎儿的健康生长。