您好，包皮上翻很容易，就是我今

当阴茎勃起的时候，龟头就会暴露出来。不是包皮太短，而是包皮有点太长。男性发育后，当阴茎虚弱时，龟头也会暴露出来。平时注意卫生，每天洗澡时经常翻过来洗，否则容易引起感染，必要时可以考虑包皮环切。

包皮的好处主要就是可以有效保护尿道口，保护龟头。成年后包皮最大的好处就是在性交时在阴茎体部进行滚动，可增加性交的快感。正常男性患者出生后都是包皮过长，每天应该翻开包皮，保持包皮干燥，处于无菌的状况。长期包皮过长或者包茎，分泌物多，有可能导致包皮垢积聚，长期积聚更多的包皮垢就容易导致包皮、龟头反复发炎。成年后有可能导致阴茎癌的发病增加，也容易导致女性患病概率增加，应该注意清洗。

并不是包皮过长都需要进行包皮环切术的，阴茎在疲软状态下包皮包裹阴茎头，而在勃起状态下包皮并不能够完全包裹阴茎头，这其实是不用手术的，那是属于假性的包皮过长。如果是包皮过长导致包皮龟头炎，用药治疗无效或者反复复发三次以上的病人，那么还是考虑进行包皮环切手术，还有就是包茎的病人，应该考虑尽早进行包皮环切手术，这样可以有效的预防，包皮龟头癌变。

包皮过长在饮食上是没有什么特殊禁忌的，主要是一些辛辣刺激性的食物不要吃，以免导致上火。平时要注意局部的清洁卫生，减少局部感染的发生几率。在一定程度上会降低性生活的快感，如果感觉不方便，可以做包皮环切术。

包皮炎是龟头和包皮之间的空隙。由于残留的尿液和分泌物，冠状沟无法保持龟头干燥。容易沉积污垢并形成感染。可以口服药物剂型治疗，经常清洁包皮和龟头，以保持包皮腔清洁干燥。

包皮正常是不覆盖住龟头，堆积在冠状沟部位，如果说这个包皮口比较狭窄，或者说整个将尿道外口都覆盖了就属于包皮过长，甚至有一部分人包皮口特别狭窄，整个不能够外翻包皮，露出阴茎头。