父亲今年54岁。13年夏天因为一次洗凉水澡并背后开着凉...

腰着凉引起的腰疼可以通过按摩、红外线理疗等理疗方式来缓解腰酸。着凉的人身体比较虚弱，主要有气血亏虚、肾虚等症状。可以通过物理疗法来缓解，比如频谱仪、远红外线仪等，如果不能达到一定的效果，可以到正规的医院进行治疗。患者日常生活中要避免感冒，要做好保暖工作，促进血液循环，避免出现肌肉痉挛，可以选择硬板床来缓解腰部疼痛。

着凉引起感冒并发生低烧情况时，大多可以尝试采用温水毛巾来进行擦拭身体，这样的物理降温办法对退烧退热极有效果。只有当人的体温已经超过38.5℃的时候，才建议配合使用适当的退热药。一般发烧降温比较快的方法主要有物理降温，如体质属于比较好的，那就可以采用凉水又或者是酒精来擦拭身体，特别是腋窝以及脖子等处，更要仔细擦拭。得了风寒感冒疾病之后，建议加强体育锻炼，可以有效增强体质。

着凉咳嗽可以吃一些治疗感冒的药物。感冒后咳嗽要分清是白痰还是黄痰，有没有痰中带血。出现白色痰是病毒性感冒，可以选择对症治疗。咳嗽是一种自我保护的反应，可以将身体里的污物排泄出去，并且对身体有一定的免疫力，一般情况下7-10天就会有自限性的改善。如果是黄色的粘稠痰，有很大的可能是细菌感染导致的，要通过抽血、拍胸片等检查，确定有没有细菌感染，也有可能是肺结核等。确诊后要到专业医院进行治疗。

洗凉水澡，人就会受到凉水的刺激，使肌肉紧张的收缩，可以对外界迅速的做出反应，增强人体对温度的适应能力，还可以预防感冒，增强机体的免疫能力。洗凉水澡还也具有保健作用，可以加强神经的兴奋功能。使人变得精神爽快，头脑清晰。

在推背以后想要洗澡，必须要24小时以后才可以。因为推背以后会导致背部的软组织出现水肿的情况，过早的洗澡很容易导致背部的软组织水肿加重，背部有明显的疼痛症状。

物理降温是高热的病人除了药物治疗之外，最简单、有效、安全易行的降温方法。进行物理降温时，首先应当补充足够的液体，尽可能通过口服温水、盐水、米汤、肉汤来进行补充。其次，可以进行冷湿敷，在额头、腋窝、腹股沟等血液循环比较丰富的位置放置湿冷的毛巾，并定期更换以达到降温目的。另外，也可以采用酒精擦浴来进行物理降温。