您好,我半年前打羽毛球左小腿肌

会员81058423 41岁 已回复
您好,我半年前打羽毛球左小腿肌肉拉伤,恢复好后走路前脚掌二三趾中间一用力着地就疼,感觉好像走路把前脚掌撑开了一样疼,不赶放心着地走路。患者常旭东,谢谢大夫,
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马亚锋 医师 安平县中医院中医科 二级甲等
擅长:针灸,推拿,艾灸,针刺,穴位,经络
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指导意见:你好!考虑是足部软组织损伤导致的,可以涂抹扶他林软膏或者用针灸治疗,平时减少活动,避免剧烈运动,晚上有空的话可以用热水泡泡脚,注意保暖,不要受凉
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吴冬梅 医师 东营市河口区中医院内科 二级甲等
擅长:有机磷农药中毒,急性酒中毒,血管性神经疼,淋巴结炎
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指导意见:您好,这个情况要恢复到完全正常,是需要时间的,建议您合理运动,平时做做足部按摩,用活血化瘀的中药泡泡脚,这样可以促进恢复。
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李菲菲 医师 河口区中医院中医科 二级
擅长:漏肩风,胃痛胃下垂,月经不调痛经,头痛,落枕,颈椎...
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指导意见:你好,首先做运动前一定要锻炼身体,现在的治疗的话可以用桑树枝泡脚,另外可以选择针灸治疗。
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滕圣元 医师 肥城市建设小区社区卫生服务站内科 一级
擅长:喘息样支气管炎,肺炎,感冒,过敏性肺炎,哮喘,细菌...
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指导意见:可以配合使用扶他林软膏,局部涂抹,配合使用微波理疗仪局部理疗,可以配合使用活血止痛片,独一味软胶囊,活血化瘀,消肿止痛,改善症状,还是需要适度活动的。
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李炳芹 主治医师 利津县明集乡中心医院中医科
擅长:腹痛,癃闭,中风,胁痛,淋证,眩晕
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指导意见:你好,考虑像是腱鞘炎,与负重、磨擦、鞋底薄硬都有密切关系,建议用中药外洗,痛点明里时可作鞘内注射。
相关问答

肩周炎可以打羽毛球,但是病人应首先能够对疼痛耐受。
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎可以打羽毛球,但是病人应首先能够对疼痛耐受。本病大多发生在40岁以上中老年人,软组织退行病变,对各种外力的承受能力减弱。如果能够耐受疼痛,进行羽毛球运动可以人为撕裂粘连带,从而改善症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

打羽毛球拉伤肩膀,可以采用物理治疗、一般治疗等改善相关情况。
所谓的“软组织”,就是指身体的皮下组织、肌肉、肌腱、韧带等,在打羽毛球时,由于身体功能或者是结构上的变化,导致身体产生急性、长期的伤害、扭伤、拉伤等。拉伤后会有一定的症状,如疼痛,活动障碍,限制肌肉的抽筋等。拉伤后要及时用凉水或冰袋进行冷敷,这样可以迅速的消除肿胀,同时还可以通过针灸、推拿等方法进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

有高血压的人可以去打球,但是患者应在血压控制得当的时候进行运动,同时应控制好打羽毛球的时间,避免运动时间过长。
平时可以多打一些羽毛球,可以促进身体的气血循环,加速身体里的毒素垃圾的排泄,提高身体的免疫力和抵抗力,但是也要避免剧烈的锻炼,避免血压突然上升。
建议平时多食用含有丰富的维生素C的食品,还可以口服替米沙坦片等,并要戒烟戒酒。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

打羽毛球可以预防颈椎病。
颈椎病多是因为长期保持同一个不正确的姿势,导致颈部劳损所引起的。打羽毛球可以对颈部的肌肉进行锻炼,并且能够促进血液循环和炎性代谢产物的代谢。所以打羽毛球是可以起到预防颈椎病的作用的。但是在进行完运动后,需要注意保暖,避免受凉。
建议患者在运动之前做好充分的热身动作,避免肌肉受到损伤。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

打羽毛球小腿肌肉拉伤的病人可以进行热敷进行缓解,如果得不到缓解的话也可以服用止痛药物进行止痛等药物进行治疗。一般休息一个星期,几日拉伤就会得到缓解,平时不要进行剧烈的运动,多注意休息,多吃一些含有钙物质高的食物。可以补充一些钙片。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

失眠可以去打羽毛球,但要控制时间。
适量运动有助于睡眠。因为打羽毛球是一项体育运动,打完会累,所以睡觉的时候就可以快速地进入睡眠,所以失眠可以打羽毛球。另外建议晚上在十点之前上床睡觉,睡觉之前喝杯温热的牛奶,泡个热水澡,听听轻音乐都有助于睡眠,但是千万不要熬夜了,而且白天的睡眠时间不要超过半小时,加强体育锻炼。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。