肋软骨炎主要是由于受凉或是长时间保持同一姿势导致的肌肉痉挛引起的，还有可能是扭转身体，导致局部的微小的出血形成肋软骨炎。恢复期间避免剧烈运动，避免进食刺激性食物，按时用药。
肋软骨炎是一种常见的疾病，分为非特异性肋软骨炎和感染性肋软骨炎。肋软骨炎为无菌性炎症，病因不是很明确，多与损伤有关，主要表现为胸局部疼痛，在咳嗽和上肢活动，甚至深呼吸时，疼痛加重。
外伤以后恢复不良就容易引起肋软骨炎。局部的受凉也可以引起肋软骨慢性无菌性的炎症。呼吸道感染，病毒性肠炎等病毒感染，也可以引起肋软骨无菌性的炎症。慢性的牵拉性损伤肋，软骨部位长期反复受到牵拉磨损可以引起肋软骨炎。
肋软骨炎可能是因为精神压力大、免疫力低下、受凉等因素引起，也可能是因为感染引起。肋软骨炎不会越来越严重，但是很难治疗，这也是目前医学的局限。发作了之后疼痛明显就用一些止痛药，疼痛不明显不需要处理。在每一次发作过后，也没有什么好办法预防下一次发作，可以通过局部保暖，避免劳累等预防发作。
指导意见：肋软骨炎为肋软骨与胸骨交界处不明原因发生的非化脓性肋软骨炎性病变，表现为局限性疼痛伴肿胀的自限性疾病。它有非特异性炎症，再者感染性肋软骨炎，就有些上呼吸道感染，病毒感染诱发。 如果是肋软骨炎，可以平时避免长时间单一姿势，体力工作，再者调整情绪，工作压力，出现疼痛，就休息，避免感受风寒，局部热敷，多半可以好转，疼痛明显，可以服用消炎止痛药物，综合起来都可以好转。
