一岁小孩缺钙这个需要检查一下微量元素，查明原因可以对症用药，有时也需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，给宝宝吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶和各种蔬菜，然后在平时的生活中平时要多喝水，多休息，然后还有注意一下卫生环境。
一岁大的宝宝，身体具有了一定的机动性。在给他洗头时，要用温水洗头，把宝宝抱在怀里，用温水慢慢的清洗。但是绝大多数的一岁宝宝洗头，是用沾有温水的热毛巾慢慢进行擦洗。
一岁小孩不能吃冬虫夏草。冬虫夏草是名贵的滋补品，不适合孩子进行服用，因为小孩的身体发育不完全，特别是免疫系统，存在很多问题，只有通过不断的各种环境刺激，才能让其免疫系统逐渐完善。
一岁宝宝是需要补钙的。宝宝正常钙的需求量是1~3岁应该每天是600毫克。如果孩子每天保证400~600毫升配方奶就不需要额外补充钙了。当然配方奶中的钙，宝贝并不一定能够完全吸收，吸收率在40%～60%之间不等。
一岁的孩子如果有缺钙的症状，可以适当的服用点鱼肝油，来促进钙的吸收。平时尽量多给孩子吃一些芝麻，核桃，坚果类的食物，牛奶，豆制品，蛋类，牛羊肉，瘦肉，沙丁鱼等含钙丰富的食物，饮食上一定要注意荤素搭配，保证营养均衡，可以多带孩子参加户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收。
对于缺钙的孩子最主要的就是食补，需要让孩子多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶，大豆等，平时应该均衡的饮食，合理的营养。如果缺钙的程度比较严重，那需要给孩子口服补钙的药物进行治疗，可以选择碳酸钙这是目前性价比最高的钙剂，当然醋酸钙当中的钙含量是比较高的，吸收率也是比较高的。在补钙的同时，还需要适当的补充维生素d促进钙的吸收。
