心理咨询“一触即发的不满情绪心理”。有时因为心理紧...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
心理咨询“一触即发的不满情绪心理”。有时因为心理紧张焦虑,情绪特别容易被激怒,特别是家人,在这种情况下说一些让我不顺心的话时我的不满情绪很容易被激发起来。请问心理咨询师,该如何来认识和调节这种情绪心理呢?谢谢!
想得到怎样的帮助:

请问心理咨询师,该如何来认识和调节这种易被激发起来的不满情绪心理呢?谢谢!

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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林贤茹 药师 北京清华长庚医院药品保健品 三级
擅长:用药指导,用药咨询,药品管理,指导患者安全,药品安...
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问题分析:这种心理往往和遗传或是环境有关,人都有脾气,但要学会控制脾气才能好好解决事情。
意见建议:多看着心灵鸡汤类似的书籍,抄佛经,或者练字画画,都可以磨练性格,每天坚持锻炼半小时到一小时,改善下生活习惯可能会更好
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秦端懋 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,考后综合症,无助感,应...
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心理指导:你好,从你的描述来看是一种情绪急躁,难以自控的情绪障碍。建议平时多跟家人交流谈心,跟家人说明自己的情况,让他们理解自己是性情急躁的性格,获取谅解。不仅如此,自己在生气之前应三思而行,想发脾气的时候可以选择让人接受的方式去排泄,如剧烈运动,大声吼出来等等方式。希望能对你有所帮助!
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相关问答

心理咨询和心理治疗都是应用心理学的理论和方法,服务的对象都是需要给予心理帮助的人,都是在良好的人际关系下进行,它的目的是为了改变不良认知和行为。存在的区别是,心理咨询遵循发展教育的模式,针对有现实问题和心理困扰的正常人,属于哲学社会学倾向,而心理治疗遵循生物心理社会医疗模式,主要针对有心理障碍的病人。

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擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

心理咨询遵循发展教育的模式,针对有现实问题和心理困扰的正常人,侧重于对来访者的支持、启发、教育、指导,是属于哲学社会学倾向,而心理治疗遵循生物,心理,社会医疗模式,主要针对有心理障碍的病人,侧重于分析与矫正,消除症状,多重性人格,是属于医学倾向。

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通过比较和分析心理咨询和心理治疗的定义,不难看出二者之间有许多相通之处和区别之地。区别表现在心理咨询的对象主要是正常人,而心理治疗的对象则主要有心理障碍的。

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不管是焦虑还是抑郁,药物能改善症状,但是不能改善思维模式,也不能改善心理特点,这些问题最终需要通过心理咨询来解决。在用药的同时,如果有条件尽量要辅以心理咨询或者心理治疗。

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如果在心理咨询的机构,他们的收费就会更高一点,比如500-1000元,如果知名的专家,那可能会1000-2000元这样的一个水平。心理咨询是根据时间来收费的,就每一次咨询是50分钟,每周是一次或者到两次,当然也有一周可能四五次这样子。

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孩子厌学进行心理咨询是有用的,小孩子有厌学的表现需要找到原因的,家长朋友们千万不要盲目的采取强制性的措施,有时候会让小孩子厌学的现象越来越严重,要多鼓励孩子,让孩子体验学习乐趣。

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