孕妇可以适量吃紫苏。紫苏营养丰富，可以用来做菜、煲汤、泡茶，价值丰富，还可以预防多种疾病，适合孕妇食用。孕妇吃紫苏可以安胎止呕，紫苏产生的香味有镇静、安神的作用，可以帮助孕妇缓解紧张情绪。
祛痘消肿作用，护发作用，茶树精油有利于滋润角质，清除头皮屑，有利于头发健康。杀菌消炎作用，促进伤口愈合的作用，茶树精油与薰衣草精油一起混合涂抹于伤口处，有利于促进伤口愈合。
虽然说这种草本植物用途广泛，但是如果将紫苏叶与鲫鱼一起食用后容易生毒疮。患有气虚、阴虚及温病的朋友不能食用紫苏叶哦。同时，紫苏叶不能食用过多，因紫苏含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能，所以再好的东西也不能贪吃。
痘一般指痤疮。茶树精油通常不能去痤疮。
痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，可见于各个年龄阶段，但多发于15-30岁的青年男女，皮损主要表现为粉刺、丘疹、结节、脓疱等。发病后，一般不能通过茶树精油去除，茶树精油通常只适用于烧伤、晒伤、皮肤干燥等情况，对于痤疮没有治疗效果。痤疮患者需要按医嘱使用他扎罗汀凝胶、壬二酸乳膏等药物进行治疗，也可以进行彩光祛痘，即指利用彩光的光热治疗技术刺激皮肤，抑制痤疮丙酸杆菌，从而缓解痤疮。这种方法的价格大约为3000-7000元，受医院等级、医生水平以及皮肤状况等的影响，具有个体差异性。
紫苏叶又叫做苏叶性温，具有散表寒，行气宽中，抑菌，行气安胎的作用。对于治疗外感风寒引起的头痛鼻塞，胸闷，胃部，反酸恶心，产妇胎位不稳，有呕吐的现象都有不错的效果。平时一定要按照剂量去服用，气血不足的人最好不要服用，以免让身体的体质越来越差。上火或者是发高烧的人，也不要服用，以免加重病情。紫苏叶还有提高视力的作用。
