首先，观察睡眠是否不踏实。如果在睡眠中不断翻身，有时还伴有出牙、盗汗等现象，这是由婴儿的食物积累造成的。第二，注意的舌苔是否增厚。如果出现增厚症状，甚至整个舌头都增厚了，毫无疑问，一定积累了食物。第三，如果发现呼吸沉重，伴有极度酸味或不良饮食，突然对喜爱的食物不感兴趣，这主要是由食物积累引起的。
积食拉稀不能表明要好了。
积食可能引起便秘或腹泻，因此，积食拉稀不能表明要好了。建议患者可以在医生的指导下，服用中药汤剂来消食化积、涩肠止泻。在日常生活中，患者要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，不要暴饮暴食，保持心情舒畅，适当运动，比如游泳，有利于身体健康。
宝宝打嗝可能是有积食，具体分析如下：
孩子打嗝的原因主要有积食、感冒、胃肠功能不好等，如果是积食导致的，可以进行热敷按摩，促进肠道蠕动。如果持续打嗝，也有可能是膈肌痉挛引起的，平时要做好腹部的保暖工作，可以按摩少商穴、内关穴等穴位。平时要注意饮食，不能经常吃奶，也不能经常加辅食，一次吃的量也不能太多，以免引起孩子积食。
小儿积食表现为食欲不振，困倦无力，烦躁多啼，夜卧不安，呕吐乳块或酸馊食物，大便酸臭，或夹有乳食残渣，面色萎黄，腹涨，舌苔白厚，口中有酸馊味。可以用些消食片来促进消化，也可以适当吃点山楂片。
小儿积食是儿科常见的一种疾病，主要是由于脾胃虚弱或喂养不当等原因导致的。要加强护理，注意饮食，饮食要规律，吃清淡，易消化，营养丰富的饮食，只要用药及时得当对症，调理得好，一般半个月就能够恢复正常。
