本人女，60多岁，心脏有点供血

吃补气补血的食物对心脏好改善供血不足，冠心病病人需要低盐低脂饮食，尤其控制高胆固醇食物的量，饮食控制对冠心病、心力衰竭、高血压等心血管疾病都非常重要。注意增加营养摄入，多饮水，避免受风、受寒等。

60多岁换了心脏瓣膜，恢复期大约需要3月-6个月的时间，术后3个月内是恢复手术创伤、稳定各系统和器官功能的重要阶段，期间应充分休息，避免感冒，生活要有规律，不宜过度疲劳和过度兴奋。

心脏供血不好的症状有以下几点。
心脏供血不良的主要表现为疲劳、精神压力等情况下会出现剧烈的疼痛，一般在3-5分钟左右，在经过一段时间的休息后会逐渐消失，甚至还会伴随着出汗。还会有胸闷、心悸、呼吸急促等表现。夜间睡眠时，如果枕着较高的话，会感到胸闷、憋气。睡眠时或日间平躺时，会出现胸痛、心悸、呼吸困难等症状，只有在坐下后才能减轻。心慌、胸闷、气急等表现，还会出现心跳过慢、血压降低、头晕等情况。

一般情况下，年轻女性心脏供血不足的症状可能是经常感觉疲乏无力、记忆力减退、懒言少语、心情烦躁等，具体内容如下：
年轻的女人会有心脏供血不足的症状，通常会有疲劳和乏力的症状，睡眠过后也没有明显的改善，导致工作能力下降，记忆力下降、话少、心情烦躁。有的病人会出现胸闷、憋气、头晕、呼吸困难、夜间失眠、心慌等。如果出现了比较严重的情况，需要做心脏彩超、心脏彩超等检查。如果没有问题，日常生活中要少劳累，多运动，多吃高蛋白高维生素的食品。

心脏供血不足一般需要注意饮食、适当运动、药物治疗。
1.饮食方面：饮食方面要注意饮食，尽量减少盐的摄入，尽量不要食用含有脂肪的食物，特别是动物内脏、猪油、动物油等；
2.适量运动：一星期2-3次运动，尽量不超过30分钟至1个钟头，同时还可以做一些有利于机体功能调节的运动。
3.药物治疗：心脏供血不足可能会造成心绞痛，患者需要及时就医，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如酒石酸美托洛尔片、盐酸维拉帕米片、硝苯地平片等。

一般来说，心脏供血不足吃清淡、有营养、含碘丰富的食物。具体分析如下：
对于心脏供血不足的患者，要注意饮食的清淡、营养，可以吃胡萝卜、山楂、木耳、黄瓜、香蕉、苹果、黑木耳、豆制品、花生米、核桃仁、红薯、西红柿等食物，还可以吃海带、紫菜等含碘丰富的食物，对身体有一定好处，但是要适量。
日常生活中，应当为患者提供舒适的环境可促进休息，患者需要多休息，避免过度劳累。