病情稳定的患者运动也需要循序渐进，初期适宜步行，体操，自行车，平地踏步等轻缓运动，适应一段时间后再选择中度运动，如慢跑，登山等，锻炼时应注意安全，避免加重病情或发生意外，运动可选择慢步，慢跑，轻舞，太极拳，游泳等，运动应注意强度，避免劳累，适宜有氧运动，甲亢者应避免在空腹时进行体育运动，也不能在进食后立即开始运动，一般在进食后2小时后开始运动比较合适，运动应规律进行，切忌不规律运动。
甲亢病人能吃芝麻花生，不能吃含碘高的食物，如碘盐，海带，海鱼之类。甲减则相反。甲亢病人属于高代谢状态，能量消耗大，应该给高热量，高蛋白，高维生素及矿物质丰富的饮食，可以增加奶类，蛋类，瘦肉类等优质蛋白。
甲亢病人宜选食物：看病人平时的饮食习惯，可选用各种含淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等；各种动物食物，如牛肉、猪肉、羊肉；各种鱼类等；还有各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果六、鲜鱼等。低钾时，可多选橘子、苹果等。
适当的少量食用是可以的。甲亢病人应多吃一些高热量、高蛋白、富含维生素的食物；多补弃丢失的水份。要忌食含碘量高的食物，特别是象海带、海鱼等海产品。不要吸烟，不要喝浓茶、咖啡、酒等，不要吃辛辣食品，特别是辣椒、葱、姜、蒜等。
甲状腺功能亢进症的症状如下所示：
患者发生甲状腺功能亢进症，患者一般会出现多食、短时间体重下降、消瘦、怕热多汗、心悸、心动过速、失眠、情绪易激动、焦虑、肢体颤抖、多动等症状。部分患者还可能会有性欲减退、月经失调、闭经等症状。另外，甲状腺功能亢进症发作时，患者还可能会伴有低钾的情况，其症状是肢体无力、突眼、额纹减退、眼睑水肿、视力减退、复视等。如果没有及时的处理，会引起明显的心律不齐，如房颤、心率过速等，还会导致运动后气促、下肢浮肿等症状出现。
