维生素b治失眠有一定效果。维生素b是营养神经类的药物，适度服用是可以起到一定的作用。病人平时在睡觉之前喝一杯热牛奶，有助于帮助睡眠，或者是用热水泡脚，促进血液循环，也能有助于促进睡眠质量。
宝宝也是可以躺着吃母乳的，躺着吃奶的时候把他的头枕高一点，避免他呛到，只是不要长期的都躺着吃母乳这样子容易消化不良的，宝宝在晚上睡觉的时候饿了，吃奶的时候可以躺着吃，这样喂宝宝也不容易呛着。
出现失眠，不应该过分的担心，越是紧张，越是强行入睡，结果会适得其反，应该保持平和的心态。调节睡眠的办法有很多种，比如在睡觉之前半小时喝一杯热牛奶或者泡脚，喝一杯菊花茶，嗑葵花籽，吃一小块面包等。睡觉之前避免喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性的饮料，避免长时间玩手机或者看电脑，睡眠的环境应该加以调整，不要太过于光亮。
治疗可以静脉内补液或用提高磷酸的药，同时针对病因进行治疗。正常人血浆中钙与磷的浓度维持相对恒定，当血磷增高时，血钙降低。当血钙增高时血磷减少。此种关系在骨组织的钙化中有重要作用。
天天躺着不运动的后果有很多，一般考虑以下几种情况，会引起心脏病等一系列心脏问题，由于长时间不运动，人体的心脏功能会减弱，心脏会变得萎缩，如果严重则会导致猝死。可能会引起大脑缺血缺氧，长此以往会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。会造成肌肉萎缩，这是因为长时间不运动使肌肉处于一个紧张的状态。
入睡困难或者早醒，少言少语，或者自责自罪，兴趣缺乏，患者体感乏力，食欲减退，严重者可有厌世观念，或者有自杀倾向或行为。躁郁症又称之为双相情感性精神障碍，是比较常见的精神疾病。
