小孩膝关节疼痛的原因主要有膝关节的滑膜炎和膝关节内半月板的损伤，另外就是骨性关节炎。滑膜炎一般是由于着凉或劳累引起的。半月板的损伤多半是由于外伤或先天性的畸形引起的。
膝关节的伸膝装置有问题，导致膝关节出现了蹲不起来的症状。膝关节的伸膝装置是指股四头肌，从髌骨前方向髌腱、胫骨方向移动，当伸膝设备发生故障时，就会发生蹲下不来的情况。如果是因为股四头肌，髌腱的损伤，或是髌腱止点的损伤，可以采用物理治疗、药物治疗。蹲下起不来是因为髌骨的软骨受损或退化，比如髌骨的发育不良、髌骨关节病等。
下雨天膝关节疼痛，可能是膝关节炎、风湿性关节炎等原因引起的。
下雨天膝关节疼痛主要是由于患者患有膝关节炎，关节的慢性滑膜水肿，在下雨天由于气温下降，关节受凉受湿，会造成滑膜水肿，从而造成关节的酸痛和关节积液。第二，患有风湿性关节炎等风湿性关节炎的患者，在下雨天可能会表现为膝关节的疼痛，这与风湿性病变在关节中的反应有关。
小孩膝关节疼痛可分两个阶段，第一阶段在年龄在三岁左右的，生病感冒后由于病毒刺激或者剧烈运动后导致髋关节活动量过大，使髋关节滑膜炎，导致第二天会出现膝关节疼痛，甚至于跛行，这种情况多加休息半个月即可痊愈。第二阶段在十周岁以上，建议首先明确是否属于生长痛。除生长痛外，膝关节疼痛也考虑与外伤性、损伤性疼痛等因素有关，注意休息即可。
膝关节和肩关节疼痛一般可以通过一般治疗、及时就医等方式进行处理。
应该早发现、早看病，到专业医院就诊，接受医生意见，从而尽早恢复。在治疗上一定要对症下药。不要一味地认为疾病并不严重。假如确实有关节痛的毛病，膝关节、肩关节痛，那就更要用热水泡脚，泡手了。在冬天时也可以多做一些运动，比如跑步或者游泳等，这样不仅能够起到很好的锻炼效果，还能有效缓解关节炎的症状。多吃鲜水果和蔬菜，多吃含营养丰富食品。
