乳腺增生是临床上最常见的女性良性的乳腺疾病，是体内雌激素和孕激素比例失调所造成的，不需要太过的紧张，生活中应当保持舒畅的心情，注意休息，避免劳累。可以多进食富含维生素E的食物，避免进食高热量以及还有外源性激素的食物。
一般来说，得了乳腺增生患者能吃冬枣。具体分析如下：
冬枣是一种含有维生素C以及胡萝卜素的食物，对于女性身体有着较好的帮助。比如可以改善患者的贫血或气血不足的情况。患者在日常生活中一定要注意饮食调理，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免进食辛辣刺激性的食物，能够有效改善体内内分泌失衡的环境，有助于病情的缓解和恢复。
乳腺增生患者能吃桃。
乳腺增生一般是由于体内雌激素分泌水平不正常或者是遗传原因引起的，所以乳房增生的时候可以多吃些桃仁、香蕉、苹果、葡萄、桔子等。桃子富含多种维生素、矿物质和果酸，在所有水果中都是最好的。铁是人体最重要的血液来源，它对人体非常有好处。同时要注意多吃青菜、西兰花等蔬菜。女性在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，尽量不要过度劳累，也不能过度紧张。
乳腺增生症大多是由于内分泌失调所致，主要表现为雌激素/孕激素水平失调，是比例失调、雌激素含量相对较高者，但是，不一定会超出正常。如果这种异常超过了正常范围就会产生乳房胀痛及月经不规律等症状。此外，因性激素分泌过多而造成子宫内膜增生及其一些疾病都会造成本病。
此外，乳腺增生症的发病率较高，是一种以疼痛和肿块为主诉的良性病变，以保守治疗为主，有自愈倾向。
高度紧张、长期抑郁等情绪特征会引发女性体内内分泌失调，长此以往会造成一定的伤害。此外，不良的生活习惯、不协调的性生活、高脂饮食习惯以及乱服用含雌激素的保健品，其罹患乳腺增生的几率比较高。乳腺增生是一种常见的女性疾病，好发于25-39岁左右的育龄期女性。对于乳腺增生而言，有生理性及病理性两种。
雌激素的增高，对人体健康可带来损害，也可能对乳腺有一定影响。但女性乳腺增生雌激素水平多数偏低，故不能完全认为，乳腺增生由于雌激素增高引起。实际上，乳腺作为一种情绪器官，女性在极大的精神、生活压力、劳累、睡眠不足、情绪不良等情况下，极有可能引起乳腺增生及月经失调。所以乳腺增生的治疗应对生活方式积极调整，并在中医的辨证论治下，进行全身调理。
