小孩吃百香果一般是有帮助的，但要控制食用量。
百香果具有生津利咽、润肠通便、安神助眠的功效，含有丰富的维生素和氨基酸，食用得当是比较利于身体健康发展。
但是需要注意，有胃病的人食用百香果可能会引起胃部不适，百香果味道酸甜，会刺激肠胃分泌消化液，本身肠胃不适，胃酸过多的人，最好不要食用，以免加重病情发展。
小孩子吃了百香果以后，有助于增强自身免疫力，还有助于改善消化功能。
1.百香果的营养价值丰富，百香果中含有丰富的蛋白质、多种维生素，以及大量的微量元素，能为小孩子提高充足的营养物质，提高机体免疫力，增强抗病能力。
2.小孩子适当的服用百香果，可以帮助改善消化系统功能，具有健脾益胃的功效，预防小孩子出现腹胀、腹泻或者便秘等不适症状。
百香果是不宜空腹食用的，百香果中含有多种有机酸性物质，口感也是偏酸性的，而人体在空腹状态时食用含有酸性物质的食物，肠胃造成一定的刺激，以免引起肠胃不适，出现腹痛，腹泻，胃痛，胃酸。
百香果没有不能同吃的相克食物，但有食用禁忌。消化系统疾病患者慎服。内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，传染性疾病，神经性疾病。母婴，久病体虚人群。气郁体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质。消化系统疾病患者慎服。
吃百香果不会导致失眠。
百香果的营养成分中没有能引起神经兴奋的成分。百香果中的主要营养成分是番茄红素、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、硒、SOD酶等。适量食用百香果不仅会导致失眠，而且有利于睡眠。中医认为百香果可以补肾、滋阴、安神、止痛，这与失眠有关，尤其是由于肾阴虚心血引起的失眠有一定的辅助作用，所以吃百香果不会引起失眠。
可以吃百香果，百香果的营养价值特别高，可以减肥瘦身，排毒养颜，还可以缓解痛经，月经期间喝一些红糖水，有利于排出体内的淤血，保持规律的作息时间，做到保暖，避免腹部受凉，不要熬夜，禁止辛辣刺激的饮食。
