糖尿病可以通过以下方式预防：
1、饮食上注意低糖低脂，尽量少吃高脂高糖食物。注意均衡饮食，一日三餐，定时定量，控制主食摄入。
2、增加体育锻炼，从事适当的体力活动，有利于增强体质，控制体重和腰围，因为肥胖是糖尿病的危险因素之一。
3、调节生活工作压力，避免焦虑抑郁等不良情绪，以免导致免疫系统紊乱和糖尿病。
4、糖尿病高危人群应注意定期监测血糖，及早发现血糖变化。
糖尿病患者应尽量避免食用咸过高的食品。
因为这些通常都是典型的高胆固醇、高盐食物。这些食物对血管的影响很大，糖尿病患者的血管非常敏感。这是因为在病情控制不好的情况下，患者很容易出现大血管和微血管并发症。这些并发症是糖尿病患者最常见的并发症。对于并发症的延缓和预防，除了最基本的血糖控制措施外，饮食的控制也很关键。对于糖尿病患者，要以糖尿病饮食为基准，低盐低脂饮食。太多咸的食物根本不符合低盐低脂饮食的标准。如果经常吃，很容易导致血管并发症，极大地影响患者的生活质量。
地黄是临床上经常使用的中药。它可用作治疗糖尿病的处方药。
地黄具有清热凉血、滋阴补肾的功效，临床应用广泛。中医认为，糖尿病的病机主要在于阴虚内热，前期为肺阴虚，后期为肾阴虚。因此，地黄可以作为预防疾病发展和治疗肾阴型糖尿病患者的主药。但临床单位很少用地黄治疗糖尿病，疗效不全面，作用较弱。建议如果患者有中医调整糖尿病治疗的想法，可以去正规的中医医院。医生会根据患者的具体临床辨证来决定生地的用量以及是否加其他药。
糖尿病患者早期容易出现的症状有：
1、尿液异常：当发现尿液中泡沫较多且难以消散时；粘粘的，蚂蚁舔尿的时候，要去医院查血糖。
2、生活习惯的改变：当无明显原因出现口渴、多饮、多食、多尿伴有体重减轻，或口中有甜味时，应检测血糖。
3、伤口愈合慢：因为血糖高会影响伤口愈合，所以当皮肤出现损伤，伤口不易愈合时，就要检测血糖。
4、原因不明的倦怠：原因不明的倦怠、疲劳，即使休息时，身体也感到疲劳。
5、视物模糊：无原因时眼睛出现视物模糊等异常现象。
6、手指麻木发冷：手指对称性麻木无明显原因时，可查血糖，因为糖尿病可导致周围神经病变和周围血管病变。
用醋泡脚对糖尿病有好处。
用醋泡脚可以促进血液循环，增强新陈代谢，还可以改善手脚冰凉的情况。对糖尿病足有很好地帮助，糖尿病患者要注意休息，不要紧张焦虑，不要熬夜，不要过度劳累，不要喝酒。积极控制血糖。低盐低脂饮食，多吃蔬菜、水果、茄子、芹菜、白萝卜、苦瓜、梨等食物。糖尿病的常见原因是胰岛功能障碍、免疫力低下和遗传因素。建议将血糖控制在合理水平，避免高脂肪食物的摄入。
