俩个月前,由于放假回家每天都在

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俩个月前,由于放假回家每天都在暴饮暴食,吃高热量食物,所以脂肪过多,整个人都很胖
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王媛 主治医师 章丘市中医医院中医科 三级甲等
擅长:胃痛,呕吐,呃逆,泄泻,痢疾,腹痛,便秘
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指导意见:你好。要注意饮食,管住嘴,迈开腿。 1.养成良好的饮食习惯,吃东西时细嚼慢咽,不要暴饮暴食。2.多吃蔬菜水果,少吃油腻。3.规律饮食,多吃易消化的食物,不要过多吃辛辣刺激食物,少吃韭菜,地瓜。4.平时多运动,锻炼身体,增强体质,扶助正气,可以爬山,徒步。5.养成良好生活习惯,早睡早起,保持充足的精力。
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郑才峰 主治医师 江西医学高等专科学校第一附属医院内科 二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,腹泻,慢性胃炎,...
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指导意见:你好,根据你的情况,如果想减掉脂肪需要从生活习惯及饮食习惯控制,建议饮食清淡,低脂低胆固醇饮食,加强体育锻炼,不熬夜。
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赵波 医师 山西职工医学院附属医院中医科 二级甲等
擅长:坐骨神经痛,面痛,腰痛
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指导意见:你好,要合理饮食,多吃水果与蔬菜,养成良好生活习惯,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,少吃零食,麻辣烫,米线一类食物,每天适当锻炼身体,祝你健康快乐每一天!
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潘效营 医师 柘城县老王集乡卫生院内科 一级甲等
擅长:慢性肺心病,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病
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指导意见:你说的情况是身体的肥胖,给你的营养过剩和不良生活方式有关,多余的脂肪在体内堆积,建议通过控制饮食和增加运动量来进行调理。
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熊春艳 护士 恰景社区卫生服务站其他 一级甲等
擅长:眩晕,代谢性眩晕,电脑病,适应障碍,康复治疗,护腰
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指导意见:你好,要减轻体重主要就是靠增加运动和控制饮食来调节,建议每天坚持锻炼身体,如游泳、跑步、跳绳、打羽毛球等,消耗多余脂肪,注意控制饮食,但不要过度节食,不然容易反弹。注意早上吃好,中午吃饱,晚上少吃或不饿的情况可以不吃,睡前5小时禁食水。
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张春梅 医师 巨野煤田中心医院内科 二级
擅长:慢性胃炎
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指导意见:你好,目前最安全有效的减肥方法就是通过运动和控制饮食,建议你可以适当的锻炼,少吃油炸食物,多吃蔬菜水果!
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每天都在做梦可能是正常现象,还可能是精神压力大,具体内容如下:
梦境是人体的一种自然现象。但是,每天都在做梦很有可能是一种精神崩溃的症状。大部分的神经衰弱病人都会长时间的持续精神压力。就算睡觉,大脑也处于亢奋状态,大脑的细胞一直处于活跃状态,导致睡觉比较少,容易做噩梦。此外,还有一种常见的是植物神经功能失调,经常会做梦。当植物神经功能失调时,会有多种不同的症状,比如大脑,会导致眩晕,失眠,容易忘记,容易做噩梦。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

放假后会失眠的原因如下:
第一,熬夜。只要一天晚上不睡通宵,第二天就会睡得很熟。一觉醒来,又是黑夜,再也睡不着了。这将是一个恶性循环。
第二,心理负担。当人处于过度的恐慌、焦虑和抑郁时,夜晚的到来会加重这些症状,使人久久不能入睡。
第三,缺乏锻炼。当人体处于疲劳状态时,会本能地感到困倦、疲倦、困倦。如今,在这漫长的坐月子里,出去活动成了奢望。缺乏体育锻炼容易导致身心饱和,对休息的需求不高。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

蒲公英跟山楂决明子是可以一起泡水喝的。蒲公英、决明子均属于性质寒凉的药材,与性温的山楂泡水饮用,仍是具有一定的寒气,具有增强肠道滑利程度,其中丰富的水分还能够滋润程度,从而促进肠胃蠕动,因此三者一起泡水饮用,有利于润肠通便。

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擅长:内科、心血管疾病

睡眠的时间一般较短,成人深度睡眠一般为2个小时,婴儿睡眠时间则较长,正常睡眠保证到6-8小时,其中深度睡眠是基本睡眠的25%。平时多注意良好的饮食习惯,按时作息,避免熬夜,深度睡眠可以缓解人们一天的劳累。

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擅长:内科、心血管疾病

如果为完全性截瘫,患者四肢均受损,恢复可能性较小,不完全性截瘫主要通过康复治疗或针灸治疗,改善及提高患者的运动功能。初期以恢复患者正常穿衣、正常吃饭、正常如侧等,待这些功能恢复后,再逐渐恢复社交能力。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

茯苓白术泡水每天喝是不可以的。由于任何药物它都有疗程,同时病情在治疗中会有一些变化,不可能是一味的服用一种药物。可以是服用一段时间后,再找医生重新诊脉,望闻问切,根据辩证,再调理恰当的药物进行治疗。茯苓这个药本身没有什么毒副作用,是中药中的上品,具有利水渗湿,安神健脾等功效。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。