应该给孩子进行身高体重测量，低于正常值两个百分点，孩子就可以成为身材矮小，应该结合实际检查来进行确诊后再进行治疗，平时要多注意孩子饮食，注意营养搭配补充，注意锻炼身体。
小孩遗传长不高可以通过以下几种方法改善：
1、均衡、合理的饮食：家长可以给小孩多吃富含优质蛋白质，以及钙质的食物，适量吃新鲜的蔬菜、水果比较好，应该不挑食、偏食。
2、多做户外有氧运动：家长可以让小孩适当做拉伸、弹跳类的运动，比如跳高、跑步、跳绳、打球等。
3、保证充足的睡眠：家长督促让小孩每天早睡，促进夜间生长激素的分泌，因为在夜间是生长激素分泌高峰，可以更好的促进身高增长。
保持充足睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那可能是增长的表现。饮料可以选择牛奶，可以补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠，蛋白质高的肉类，要均衡饮食。可以晒太阳，有助于钙的吸收，虽然身高与遗传因素有关，但是也需要自身努力。
小孩子长不高可以去医院检测是不是缺乏生长激素，如果是注射就行了，另外多吃一些富含钙质的食品，注意孩子身体的生长最主要是就是钙与蛋白质，同时也要辅助一些长身高的运动进行。
你要想身体长高，要补充丰富的营养（建议多喝奶），保证充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是好促进长高的运动。
