可以适当进行深呼吸，漫步跑，每天早晨起床的时候可以站在窗口，吸入清气、呼出浊气，并且在自己吸气时，最大限度向外扩张腹部，有利肺健康。一天中养肺的最佳时间是早7点-9点，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。步行是最简便、安全的运动，体质较弱者可以从慢速散步开始。
这种药物是一种补肾的中成药，这种药物是棕黄色至棕褐色的颗粒，味酸，微苦。这种药物具有滋阴补气、填精益髓的作用，主要用于治疗肾气不足导致的各种病症，腰膝酸软，记忆力下降，头晕耳鸣，四肢无力。
强龙益肾片对于一些阳痿、早泄都是可以起到较好的治疗的作用的，对于一些肾阳不足导致的腰酸、腿软都是可以起到较好的治疗的作用的，并且由于是一种中成药，所以这个药物的副作用也不大，并且也没有依赖性。
具有保健脾胃的功效，对于肾阴虚的患者，可以经常服用。具有很好的滋补作用，可以很好的保护肝肾。具有补肾壮腰的功效，可以起到保护视力的功效，经常服用还能够延缓衰老。有效的缓解更年期症状。
它的作用是补肾益气，固精。用于肾阳亏虚引起的腰酸腿软，精神疲倦，头晕耳鸣，失眠健忘。益肾兴阳丸是由人参、鹿茸、菟丝子、淫羊藿干膏粉、蚕蛾(去足翅)、黄芪、肉苁蓉(酒炙)、驴肾(酒炙)、狗肾(酒炙)。
是可以吃的。主治健脾益肾，用于减轻肿瘤病人术后放、化疗副反应，提高机体免疫功能，以及脾肾虚弱所引起的疾病。它主要有党参、枸杞子、女贞子、白术、菟丝子、补骨脂等组成。用于治疗肿瘤；胃癌；肾虚等。这种药物的副作用比较小，不过也需要在当地医院让医生把脉后确定有适应症，没有禁忌证的时候才能使用。