女性失眠多梦的主要原因是气血失调和心理压力。
要注意不同的原因要用不同的方式处理。建议要先明确失眠多梦的原因，然后进行更有效的对症治疗，从而改善这种症状。平时饮食要多以补气血的食物为主，可以缓解这种症状。这种情况下，在睡前最好喝一杯温牛奶，可以安神，用来改善失眠症状。在生活中，尽量保持开朗的心情和积极的生活态度。
失眠多梦属于神经衰弱导致植物神经调节紊乱的症状。可以熬一些百合粥或桂圆莲子粥喝，切记千万不要喝酒，可乐，咖啡，浓茶等含有咖啡因的东西。多吃一些营养的食物，晚饭不要吃太饱，否则会消化不良导致失眠。
建议使用营养神经细胞、促进神经细胞代谢的药物，如谷维素片、甲钴胺片、维生素B1、维生素B12等。
女性失眠的原因多由精神因素引起，如想的太多，精神压力大，心理负担重等。因气血两虚引起的失眠多梦，可选用适当的益气补血安神药物，如阿胶颗粒、天王补心丹、安神补脑液等。对于重度失眠，可适当服用镇静安神药物，如氯硝西泮片或地西泮片。症状缓解后会逐渐停药，不宜长期服用。
女性失眠盗汗，晚上多梦，可能是内分泌问题，体质虚弱，气血营养不足造成的。
同时，当有糖尿病、甲亢、高血压、缺钙或植物神经功能紊乱等疾病时，可能引起女性失眠、盗汗、多梦，尤其是躯体疾病可引起失眠、盗汗、多梦等不良反应。失眠盗汗往往被认为是肾阴虚证的明显症状，可以通过内服中药来治疗。如果失眠盗汗多梦症状较轻，女性可以自我调节，平时养成良好的生活习惯，积极参加体育锻炼，增强体质，合理作息，不要熬夜。
女性失眠多梦出虚汗的原因如下：
1、经常焦虑不安会导致神经衰弱，大脑神经混乱。长时间在这种状态下，身体抵抗力会下降，有时会出汗，有时会做梦睡觉。因此，在日常生活中一定要保持积极的心态，出现不安的情绪时，不要压抑自己，要适度放松。出汗大量后及时清洗皮肤，保持皮肤清洁，避免细菌滋生。
2、平时的生活、工作压力、劳累过度可能是原因。在这种情况下，要积极调整自己的工作和休息时间，重视劳动和休息的结合，每天按时休息，不要熬夜，不要给自己带来精神压力。
女性失眠多梦的食疗方法如下：
1.用文火将米酒或黄酒煮沸，然后加入阿胶，融化后加入蛋黄，用盐搅拌均匀，然后煮沸，冷却后储存在干净的容器中，即可食用。
2.将干姜磨成细粉，放入储槽备用，每晚用米汤冲服后，如果被子微微出汗，对失眠的疗效会加强。
3.干姜、附子用水煎服，去渣后立即服用，可有效改善失眠。
4.花生叶、红豆、蜂蜜，水煎后去渣，睡觉前服用。
5.将白参捣碎装入瓶中，加入白酒密封，每天摇一次，半个月后开始饮用。
6.五味子洗净，加入60%白酒，装瓶密封，每日摇匀一次，半个月后开始饮用。
