脚背软组织损伤，一般表现为脚背肿胀、疼痛、负重运动受到限制等症状，同时，如果是软组织受损，那么脚趾的弯曲和伸展也会受到一定的限制。此外，由于神经、血管受到损伤，还会导致足趾部位的感觉减退、麻木等症状。足背部的软组织受损严重，会有明显的皮下淤血，甚至是皮下血肿，而且脚背部位会有明显的疼痛。如果患者的伤口是开放式的，也会导致足背出血。
患者可以在受伤24小时内对局部进行冷敷，24小时后进行热敷。平时注意休息。
脚背的软组织受伤的治疗主要包括局部固定、冷敷、使用药物等。
1、患足短期的固定，3~5天左右，可以让患足的软组织得到完全的修复，同时患肢的抬高也能促进组织的愈合。
2、局部冷敷3天可以快速地缓解局部红肿的发生，促进局部血流的恢复。
3、外喷镇痛活络酊可以减轻关节的肿胀，减轻患者的痛苦，有利于软组织的恢复。第四、急性期之后，可以积极的进行踝关节和足趾的屈伸运动，有利于快速的康复。
问题分析：根据你的描述以及症状，要考虑这个足癣，俗话说的是脚气，和出汗、闷热、卫生等等导致真菌感染有关。注意个人卫生，袜子烫洗后曝晒。
指导建议：可以外用克霉唑乳膏。注意个人卫生，袜子每天开水烫洗后曝晒，可以换用干爽的棉料袜子，常用的鞋子晒晒太阳就行了，可以换换新的拖鞋。最好上图看看
软组织损伤采用药物治疗、药物治疗等方式来治疗。
如果是软组织受伤的患者，要尽快的恢复，最好是要多休息，多运动，剧烈的运动会加剧损伤，不利于伤口的愈合。此外，一定要注意不要着凉，要坚持每日进行水浴，同时还可以在外敷一些活血化瘀的中药，先煎煮再清洗，一天两次，一次半个多小时，效果会更好。要在受伤后48小时内再进行水洗，不可过早的烫伤，以免加重出血、加重肿胀。对膏药不敏感的患者可以外用活血化瘀的膏药，也可以服用非甾体止痛药或者是活血化瘀的药物，肿胀严重时要抬高患肢，有利于促进静脉回流、消肿，同时还可以通过针灸、烤电等物理疗法来促进软组织的恢复。
若为普通软组织损伤，即不流血，亦无水肿发生，平时多用推拿，揉捏基本可以恢复。
如果有一些小伤口，比如针孔、皮肤破皮等，需注意。出血时，迅速包扎，不捆绑过紧，为了不影响血液流通，努力维持舒适度。
如果肿胀就要及时地采取措施来消除水肿，这样才能够保证伤口恢复的速度更快一些。
对于一些比较轻微的软组织损伤，可以用药物来缓解其症状，比如消炎止痛药、止痛膏等都有一定疗效。若软组织在医院里检查确实比较严重，那么可能需要手术，才可以完全地协助软组织血液循环。
脚崴伤软组织挫伤约2～4周后痊愈。
若仅为皮肤及皮下组织轻微扭伤而未伤及韧带及骨骼者，通常经休息静养两周即可基本康复，此类病人初期予冰敷治疗，晚期嘱将患肢提起。若损伤踝关节韧带。如外踝距腓前，距腓后及跟腓韧带以及内踝之三角韧带等，均需採用石膏制动固定术，最少四周后才可开始逐步下地功能运动。平时少吃辛辣刺激的食物，以免影响恢复。
