严重贫血的患者需要根据引起贫血的病因来给予对症治疗，如果是由于缺铁造成的贫血，进食方面应该进食含铁高的食物和水果，例如瘦肉，血制品，动物的肝脏，蛋黄，紫菜，菠菜，海带，木耳等，另外可以多进食含维生素C高的食物和水果。
贫血对身体健康的危害非常大，因为缺铁导致血红蛋白和红细胞减少，人体组织器官需要的氧气，是通过血液中的红细胞携带运输的，所以，贫血会对身体各个脏器的功能产生影响。血氧的携带能力差，会使人容易出现疲乏、头眩晕、脸色苍白、食欲不振等情况，严重，心脏功能也会受到影响。
贫血不一定能引起失眠，但大部分贫血患者可能伴有身体血虚情况，中医认为，血虚可能会使血不养心，心神失养则易引起失眠。
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的临床症状，成年女性在海平面地区血红蛋白低于120g/L即为贫血。患者可积极针对贫血进行调理，日常可适量食用铁元素含量丰富的食物，如猪肝、莲藕、桂圆、菠菜，也可遵医嘱配合右旋糖酐铁口服液、 硫酸亚铁片等药物治疗贫血。
如果贫血不能及时纠正，患者存在长期过度劳累、饮食不节等情况，易使身体出现乏力、面色萎黄等血虚症状；贫血患者出现血虚情况可能会引起失眠，这类失眠即心肝血虚型失眠。患者通常可对症选用药物治疗，如补血宁神片，其中的鸡血藤、熟地黄成分利于改善身体造血功能，实现良好的补血效用，从而减轻心肝血虚所致失眠多梦、乏力、面黄等症。
贫血在生活中可以多吃一些铁元素含量较多的食物，同时要多吃新鲜的水果和蔬菜。可以通过中药进行调理，这样的副作用也比较小，吃一些养血生津的中药，比如红枣和枸杞等。
小孩贫血是不太严重的，因为小孩子生长发育是比较快的，如果饮食不注意或是补充微量元素不足，有可能引发缺铁性的贫血。因此现在就要适当的补充一些铁剂和激素，从而来缓解缺铁性贫血。
