肾结石人可以吃清淡、蛋白质高的食物。
肾结石的人平时可以多吃些清淡的、易消化的食物，如新鲜的蔬菜、水果等，对肾结石有很大的好处。尤其是含有大量水分的蔬菜、水果，如西瓜、白萝卜、冬瓜等。另外，可以多吃绿豆，可以清热解毒，利尿通淋，对肾结石患者也有一定的治疗效果，可以多吃点黑木耳。肾结石患者要注意饮食如果动物脂肪较高，或者是高草酸和高含糖量的食物，尽量少吃。
通常肾结石患者可适量食用煮熟鹌鹑蛋。因为煮鹌鹑蛋能有效地防止肾组织中尿酸盐沉积到肾脏内从而引发肾结石的问题。
适当食用煮熟鹌鹑蛋，不会使肾结石恶化，因此，对于肾结石患者可适量食用煮熟鹌鹑蛋。饮食方面肾结石患者仍应有所重视，主要仍应是清淡饮食，平时可适当增加含丰富纤维素和膳食纤维丰富食品，例如谷类、黍类等。
对于肾结石治疗与预防而言，均具有较为显着的促进作用，而且对于某些辛辣刺激的食品来说，应特别重视，尽可能少食或不食主，因为这类食品对肾结石有一定的促进作用。
肾结石该病多由于在饮食上过多食用油腻的食物，过多食用豆类的食物，过多食用动物的内脏，导致结晶沉积于肾引起，故有肾结石的要清淡饮食，结石与生活环境、气候也有关系。在炎热地区，出汗多，尿液容易浓缩，形成尿结石。
一般情况下，如果偶尔吃烧烤，不会容易得肾结石；但是如果患者长期吃烧烤，容易得肾结石。具体情况分析如下：
长期吃烧烤会增加肾结石的发病率。如果真的想吃的话，可以少吃一些。钙、草酸、尿酸、胱氨酸等是肾结石的主要成分，烧烤过程中会喝啤酒、喝饮料，喝水少，尿液浓缩，代谢产物多，形成尿结晶，最终导致肾结石。平时要注意饮食清淡，多喝水。
肾结石患者可以吃燕麦，无论是黑燕麦，小麦，大麦等均是可以服用，不用担心。结石的主要成分是草酸钙，因此患者只需要适当减少钙和草酸含量丰富的食物摄入即可，如高钙牛奶少喝，以低脂牛奶替代。而草酸含量丰富的食物，菠菜，豆腐，土豆，茶叶可以适当减少收入，但并非完全禁忌。也就是说并非不吃某种食物，就不会得肾结石，因此患者不用过度担心，主要在于多喝水，勤排尿，多运动，定期复查。
