想要知道自己发烧没有，可以通过测量体温以进行确定。如果身体出现发烧的现象，身体就会出现各种不适的症状，比如浑身酸痛和关节疼痛等。但也有一部分人在发烧期间会出现发冷的症状，所以在这时就需要用体温进进行测量，这样才能够确定是否有发烧，如果发烧的情况比较严重，可以在医生的指导下，口服退烧药物进行治疗。比较常见的退烧药物有小安瑞克。
平时多喝白开水，补充维生素，可以多吃苹果、橙子、猕猴桃等含维生素的水果，防止发热引起的脱水现象。注意休息，保持良好的周围环境，防止交叉感染，用温水擦拭额头、腋窝及腹股沟。如果是风寒感冒引起的发烧，可以用生姜、葱白，水煎服代茶饮，具有辛温解表的功效。
发烧好不好，这个问题要辩证来看。发烧是人体对感染的一种全身性防御反应，轻度或中度的发烧有利于增强机体防御系统的活性，提高人体的抗病能力，发烧时白细胞释放增多、吞噬细胞作用增强，有利于感染的控制。
小孩发烧推拿对于体温在39度以下的发热穴位可选择清肝、清肺、清天河水治疗，对于体温超过39度的高热者加推六腑治疗。伴有鼻塞流涕者，予以开天门、推坎宫治疗；伴有乳食积滞者，可予以清胃、清补脾治疗。
成年人得肺炎不发烧这也是正常的，因为肺炎不一定就会发烧。肺炎一般的主要症状就是会出现咳嗽或者是咳痰。肺炎是一种呼吸系统的疾病，一般是通过一些东西的刺激或者是过敏的反应引起的。可以要及时的服用一些抗菌消炎的药物来治疗。
孩子37.4度，不算发烧。儿童的正常生理体温在36到37度之间，这是一个平均值。但是孩子的基础体温有一些波动，在一些生理活动后，会出现适当的升高的。体温升高0.2~0.3度以内，都不算是发烧，这种体温在解除影响因素以后会自然的消退。人体因为疾病而出现的发烧会超过37.5度，而且会持续不消退，并且会伴有其他的相应的表现。
