严重心理阴影,体检测心跳恐惧症,很是苦恼

会员1141389 女 23 已回复
患者信息:女 21岁 各位心理医生,大牛啊,请帮帮我,我觉得我有严重的体检恐慌啊,只要体检时一测心跳就会变得很紧张,然后心跳啊,血压啊自然就上去了,其实平时自己不紧张的时候也都是正常的,大概80多次每分钟。之所以会造成现在这种恐慌是因为我对体检心跳有严重的心理阴影,以前的每次体检也都还好,从高考体检那次开始,医生就测出我心跳过快,但当时休息了下再测就还好,然后大学入学体检那次同样测心跳出了点问题,然后要我下午再去检查一下,下午去的时候就也没什么问题了,心理阴影最严重最严重的一次就是这次研究生复试时的体检,因为自己拼了命考上了,也不想复试时出什么问题,体检的时候也就是开始测心跳过快,然后让我休息了几次测还是心跳快,每次一靠近医生我就不可控制的紧张,自己都能感觉心脏都要跳出来了,而且也可能是因为很在乎这次复试,超紧张,总之就是休息了几次心跳还是起码有130,后来我说要不做个心电图医生说心跳快做心电图也没有,就让我去做了个甲状腺的验血,下午出结果甲状腺什么的都是正常的,不是甲亢,医生也就没有再为难我,写了复检合格,心跳每分钟90下(他没有再检查我心跳了,因为听诊器一靠近我就心跳加快了)。就是这次复试的经历给我留下了极度严重的心理阴影,接着就是毕业体检,我当时不停地告诉自己不要紧张不要紧张,但是只要一走进内科的门就心跳加快,毕业体检时测心跳不是用的听诊器,而是那种可以脉搏血压一起测的仪器绑在手上,当时测着测着我就无比之紧张,后来测出来心跳将近170,血压也高了,自己都被吓了一跳,没办法,也没有办法平静,最后我是按照同学的体检表假冒了医生的签名蒙混过关了。 现在一想到研究生开学后又要体检我就很焦虑,每次体检时测心跳的心理阴影总是难以磨灭,我觉得自己都有条件反射了,离开学还有两个月我就开始担心,脑海中不停想象体检时的场景,怎么办啊,以后还有入职体检啊什么的,如果克服不了这个心理阴影,以后会给自己的生活带来很多麻烦的,有时候真的觉得自己很没用,研究生初试十比一的上线率我都能做到,参加演讲比赛什么的都不会有多紧张,为什么偏偏会在体检测心跳这件事上就是过不去呢!求求求各位大侠给我点实用而有效的方法吧,或者有过类似经历但是克服了自己恐惧的好心人给我点建议吧,小女子在此谢谢了,要是回答的好我把分都给你!真的请帮帮我吧!
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鲁宁 医师 长春市人民医院内科 二级甲等
擅长:心血管系统疾病
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病情分析:你这种被称为白大衣综合征,就是一遇到医生马上因为紧张而出现问题,那么你是不是真的有问题呢,我还是建议你查一下动态心电图,当检查结果出来没有问题的话,你可能就不会这么紧张了,如果下次体检,你可以考用动态心电代替心电会好些。这种综合征,一般医生也会比较清楚,你可以提议做动态心电,或是带着你的动态心电去让她看一一,可能会有些帮助吧,其实这种白大衣综合征也没有太好的办法,实在不行你就用心得安控制一下,也许可以过关。
意见建议:
赵萍 医师 内科
擅长:甲状腺结节、甲亢、甲减、桥本氏病等
已帮助用户: 179563
问题分析:甲亢注意一些饮食上的习惯:一定要控制碘的食用量,自己把握不准,可以咨询就近医生;因为甲状腺机能亢进,会使身体新陈代谢率提高,所以每天可增加所需的热量;可以增加蛋白质的量,因为热量提高,所以维生素B群需求也增加,要注意补充;避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒、务必忌海物、辣椒。
意见建议:甲状腺疾病会随着时间发生变化,治疗需及时不能拖延,否则严重后不易治愈!建议尽早到甲状腺专科医院,针对疾病选择最适合的治疗方案。
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通常情况下,在围术期采取有效的心理干预措施可以使儿童战胜精神上的恐惧。具体内容如下:
对儿童及家庭进行手术前教育,了保持安静环境,避免一切不必要的刺激和检查,因为各种刺激均可使惊厥加剧或时间延长。通过简单的言语,引导患儿,并且围手术期给予患儿积极的陪伴,帮助孩子们在庭院里散步、聊天,缓解孩子们的紧张情绪,缓解和缓解孩子们由于认知缺陷或异常造成的精神问题。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

失眠造成心理阴影的解决方法如下:
1、检查睡眠环境舒适度,有无噪声干扰,周围环境因素影响睡眠质量,多为容易醒来的梦。
2、平时多吃核桃、莲子、荷叶等对神经好的东西,有清洁大脑的作用。
3、平时睡前30分钟到1小时内,不能思考问题和看书。做适量的体力活动,避免紧张的脑力活动。
4、也可以吃氮杂吲哚啉、安神补脑液等有助于睡眠的药物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠的心理治疗可分为以下四类。
1.行为疗法:保持良好的睡眠环境,床舒适,卧室光线柔和,减少噪音,建立有规律的休息制度,避免睡前从事过于兴奋和紧张的活动。
2.有氧运动疗法:舒适、安静、精神自律。有氧运动(如气功、太极拳等)可以协调人体血液的阴阳,使人体处于阴阳的相对平衡状态。
3.支持疗法:在语言上鼓励、安慰、启迪患者,倾听患者倾诉,认真分析,耐心解释,让语言对患者产生一定的刺激作用,从而缓解和缓解患者的紧张、焦虑、恐慌、抑郁等。
4.心理暗示疗法:根据患者的心理状态,通过脉诊、辨证选择症状汤药方法来调节睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

对于心理性勃起功能障碍,性感集中疗法是重要治疗方法,具体方法是通过性生活前充分的触觉刺激来体验和享受性快感,增加自信心,克服心理问题。日常生活应放松,注意多休息,适当锻炼。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

孩子平时的时候有说话较少以及交流欠佳的症状,要带孩子去医院做个检查,看看是不是有自闭症的症状,依据检查结果做对症治疗,平时的时候注意多和孩子交流,教会孩子交流的技巧。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般脊柱侧弯。大城市的三甲医院或者综合性有骨科的医院都没有问题。脊柱侧弯根本原因是姿势不良等原因造成的,平时要注意饮食,在整个治疗期间,患者要吃些豆类制品、蛋白质食物。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术