腰痛的原因很多，如腰肌劳损，椎间盘突出或膨出，受风受寒也可导致，及时去当地正规医院检查治疗。可以侧卧位，不要平躺卧位，这样有助于恢复，还有一个就是可以热敷一下局部。
可能是尿路感染，尿路感染多是细菌感染引起的，典型表现是尿频，尿急，尿痛等表现的，可以通过口服药物进行治疗，治疗期间多喝水，注意休息，避免着急，生气和吃辛辣刺激性的食物等。
出现躺着腰疼、站着腰并不疼的现象，很有可能是存在肾结石。因为由于体位的改变，结石的位置也发生改变，所以出现腰部疼痛，可以检查肾区的叩击痛是否为阳性，尿常规是否有血尿。
肌肉僵硬可能是由于不能获得有效的活动而产生的，可能是由于长期和长期站立造成的。中医治疗，尤其是针灸和按摩，往往有好的效果，还应进行局部放松。可以学习一些颈椎锻炼等。日常饮食以清淡为主，避免辛辣油腻食物，戒烟戒酒。
站着瘦肚子需要每天收腹靠墙站立30分钟，夹紧臀部，使臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子尽量贴紧墙面。平时走路和站立时要用力缩小腹，采用腹式呼吸，也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，让小腹肌肉变得结实。
要考虑颈椎病，脑血管供血不足等原因引起的可能，口服氟桂利嗪进行治疗，必要时去医院进行颈椎，脑部CT的检查。一是颈椎病，二是脑血管供血不足所致，三是梅尼埃症，到医院检查一下颈椎，脑血管，血压，血糖，血常规，脑ct看看，根据检查结果对症治疗。
