我之前128斤现在不一年到14

会员80652200 20岁 已回复
我之前128斤现在不一年到145斤我现在这一个月内都是少吃肉类多吃水果但只是减掉二斤左右有什么好办法可以减到正常体重呢?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王平 主治医师 河北省邢台市新汶矿业集团中心医院内科 三级乙等
擅长:内科感冒、上呼吸道感染
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问题分析:药物减肥的原理无非就是降脂,抑制食欲,促进排泄,所以说,药物减肥并不是一种更好的减肥方法.
意见建议:是不要吃高热量食物,每顿饭吃到七八分饱就行,还有加强锻炼是最好的减肥措施,平时也要注意营养物质的全面化
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陶丽萍 主治医师 曲靖市第五人民医院内科 二级甲等
擅长:高血压脑病,老年急性动脉栓塞,老年人脑出血,脑血栓...
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指导意见:饮食调理是一个方面,最主要还是需要配合适当锻炼,才能消耗多余热量,减去脂肪的,才能达到健康减肥的效果
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张洪成 医师 天津市宝坻区中医医院内科 二级甲等
擅长:急慢性心力衰竭,冠心病,高血压
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指导意见:您好,依据您所描述的情况,目前来讲比较公认的减肥方法为饮食结合运动疗法。建议。每日可进行三十分钟左右的有氧运动。如慢跑,跳绳等运动。
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徐岩鹏 医师 东营市河口区中医院内科 二级甲等
擅长:围绝经期功能失调性子宫出血,护腰,网络成瘾,颈源性...
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指导意见:想要减到正常的体重,关键是控制饮食的摄入量。另外适当地参加体育锻炼,减肥的药物,是不宜食用的。
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吴红兵 主治医师 盐城市亭湖区青墩卫生院其他 一级甲等
擅长:糖尿病
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指导意见:除了继续控制饮食外,还要加强运动,减肥每月不宜超过3-6斤,否则有害健康,更易反弹。
相关问答

如果出现过敏症状,及时去医院检查过敏原,进行治疗。在指导下服用一些抗过敏药物。应该注意多吃蔬菜和水果来补充维生素,可以减少过敏的发生,避免接触容易引起过敏的东西。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

副乳多乳头或多乳房最常发生于正常乳房的外上,受雌激素的影响,随月经周期而有肿胀,甚至微痛,月经过后消失。在妊娠期副乳也随乳房发育胀大,不完全发育型副乳可以表现为仅有发育不完全乳腺组织,无乳头及乳晕,或仅有色素沉着为乳晕,以局部皮肤增厚为乳头的副乳。应该注意观察,局部治疗可以使用激素治疗,如果增大明显影响外观,应该考虑手术治疗。可以采用皮下缝合,瘢痕不大。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

可以选择激光的方式来进行寄出的如果是疤痕体质的话,一定要注意不要让身上留疤的,以免造成疤痕增生的情况,发生的要注意点痣之后,可以涂抹一些芦荟胶,能够有效的预防留疤的情况发生的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

较大的一般要考虑是由于乳房发育不对称引起的,可以通过进行乳房的保健按摩来改善症状,偏小一侧的乳房,也有可能是乳腺增生或其他情况的可能性,可以去做一个乳腺的彩超检查看一下。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

大部分人2个乳房大小不一样,因为左边有心脏,一般左边大点,只是大小的程度不一样,不用担心,都是正常的。其实身体的任何对称性的字体都可能会出现两次不完全一样大小的情况,只不过有的时候大小差别不大,如果差异比较大的时候,可能是局部有腺管的阻塞或其他问题可以到医院去看一下。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

骨折与骨骨裂的区别,所谓的骨裂是位置比较好的,有骨皮质的断裂,但是没有错位的情况,骨折的病人,如果错位了,还是需要选择积极的进行切开复位内固定手术治疗的,平时要多休息。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术