浑身酸痛经常失眠怎么办

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浑身酸痛经常失眠怎么办
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刘薇 主任医师 锦州市中心医院妇产科 三级甲等
擅长:擅长妇科炎症症,妇科肿瘤,月经不调,妊娠及分娩期常...
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素,归脾丸等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.而且应该有睡眠需求的时候再上床睡觉.不要过早上床
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这其实是因为神经衰弱,所导致的浑身酸痛,出汗,失眠。
全身酸痛,失眠,很大程度上是由于神经衰弱引起的。这种疾病是一种神经疾病,可发生在任何年龄切部分性别。考虑的多是精神紧张、压力大或过度劳累,导致患者出现神经障碍和症状。一般来说,睡眠障碍,包括入睡困难、睡眠中反复醒来或过多做梦,都会严重影响患者的睡眠质量和睡眠时间。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,拉肚子浑身酸痛可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理,具体内容如下:
腹泻并不会导致全身疼痛,全身疼痛应与肠道类型的流感有关。还要注意是否有细菌和病毒的感染,建议做一下血液常规和粪便常规,发现有明显的炎症后要立即进行抗感染的药物,如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、头孢地尼片等,从而减轻疼痛。腹泻后要及时补充水分,避免出现严重的电解质失调和脱水,可以有效缓解不适症状。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

浑身燥热睡不着的解决方法如下:
第一,注意调整情绪,平时尽量放松心情,不要因为担心而烦躁进入睡眠状态。
第二,白天要进行适量的运动,消耗过多的能量。
第三,注意睡眠,睡前不要吃太多晚饭食物,也不要吃太多油腻的东西。睡觉前1-2小时尽量少吃东西,睡觉前喝一杯热牛奶有助于睡眠,改善睡眠质量,上床后尽量少用电子设备、手机等。
第四,长期存在体弱热睡不着的情况,应当到专科医生那里诊治,请医生给予镇静、催眠药,请中医调理。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

感冒出现鼻塞,流鼻涕,咳嗽,咳痰,周身酸痛的症状,这是很正常的,感冒了一定要注意休息,而且要保证室内空气的新鲜,定时开窗通风换气,饮食上应该以软烂易消化,富含蛋白质以及纤维素的食物为主。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

可能是与不洁饮食,吃生冷刺激性食物有关系,而腹泻会引起脱水,也会因为炎症反应,导致毒素刺激,出现全身的酸痛乏力。可以多喝热水,另外可以应用止泻药物治疗,有助于促进改善恢复,如果是症状严重,治疗效果不好的情况下,可以通过静脉输液治疗。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

首先是饮喝水,饮热水,饮用姜汤,发汗调理一下,可以退热,缓解全身酸痛的表现。体温比较高,可以物理降温。如果是效果还不好,需要检查血常规,明确是细菌感染引起的,还是病毒感染引起的,选择药物,控制感染,同时应用专用药物退热,缓解疼痛。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。